รีวิวม.1-ม.4 น้ำหนักลด 28กก.

25 ม.ค. 57 21:46 น. / ดู 4,090 ครั้ง / 39 ความเห็น / 14 ชอบจัง / แชร์
กราบสวัสดีงามๆ ค่ะชาวสยามโซนทุกท่าน 
ชื่อ : เฮอร์  อายุ 16 ขวบบบ (?)
วันนี้เราจะมารีวิวการลดน้ำหนักของเราจาก 86 กก. แต่ปัจจุบันเหลือ 58 กก.
เอวเราก็จาก 34" ตอนนี้ก็เหลือ 29" คือเราเป็นคนกระดูกค่อนข้างใหญ่แถมยังอ้วนอีกเลยทำให้ตัวเหมือนยักษ์เลย เราไม่ได้ผ่านการจัดฟันอะไรใดๆทั้งสิ้นนะค่ะ ลดเองล้วนๆ แต่ก่อนเราไม่กล้าแต่งตัว เขิน อาย ไม่มั่นใจเลยสักนิด แต่พอลดน้ำหนักได้ อะไรๆก็เปลี่ยนค่ะ ไปดูกันเลยยยยย
██████  ██████  ██████  ██████
เริ่มจาก ม.1-ม.2 ก่อนเลยละกัน


เราคนเสื้อสีเหลืองๆ เป็นไงล่ะเป็นไง 





ม.3

เราคนเสื้อขาวนะ แฮร่


ม.4 (ช่วงเทอมแรกๆ)



ปัจจุบัน





ม.3 กับ ม.4 (ให้ดูความบวม)

เราเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากลดน้ำหนักนะถึงตอนนี้หุ่นเรายังไม่โอเคแต่ที่ทำรีวิวเพื่อที่จะเป็นกำลังใจให้คนที่อยากลดทุกคน เพียงแค่คุณหาแรงบันดาลใจสักอย่างแล้วหัดมีวินัยกับตัวเองแค่นี้คุณก็ผอมแล้ว สู้ๆนะค่ะ  อยากรู้อะไรเพิ่มเติมก็ถามเราได้ เรายินดีตอบค่ะ ^_________^
แก้ไขล่าสุด 13 มิ.ย. 57 18:38 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | Swifty_ps | 25 ม.ค. 57 21:52 น.

เฮ้ยจขกท.สวยขึ้นมากอ่า บอกสูตรหน่อย

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | ลูกพีช"Pech | 25 ม.ค. 57 22:00 น.

เซม คห.1 
จขกท. น่ารักขึ้นมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | Custard.h | 25 ม.ค. 57 22:03 น.

ขอบคุณมากค่าาาาาาาาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | IBLoTBS | 25 ม.ค. 57 22:16 น.

สุดยอดเลยย ขอสมัครเป็น FC นะครับบบบ 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | @jaํxุsัo๋n: | 25 ม.ค. 57 22:21 น.

หน้าเรียวขึ้นอ่ะทำไง 

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | Custard.h | 25 ม.ค. 57 22:23 น.

คห.6 โหยยยย เป็นเพื่อนกันก็ได้ค่ะ เอฟซงเอฟซี 555555555
คห.7 อันนี้เราก็ไม่รู้จริงจริงงงงงงงงง TOT

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | HelloWhoAmI | 25 ม.ค. 57 22:30 น.

บอกเคล็ดลับหน่อยดิ อยากลองทำบ้างอ่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | Friendship | 25 ม.ค. 57 22:50 น.

เก่งมากคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | niiinak.pp | 25 ม.ค. 57 23:04 น.

งื้อออ จขกท.ผอมลงมาก สวยมากง่ะะ
เรามีกำลังใจล้าาาา  555555b

ตอนม.4จขกท.หนักเท่าไหร่เหรอ?

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | Custard.h | 25 ม.ค. 57 23:11 น.

คห.11
ปัจจุบัน 58 กิโล ค่าาา แต่ก่อน 86 อ้วนมากกกก
ตอนนี้ก็ยังไม่ผอมแต่แค่มันลงยากกว่าที่เคยลดมา เลยปล่อยไว้ก่อนน 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | eatalot | 25 ม.ค. 57 23:21 น.

สุดยอดดดดดดดด 
น่ารักมากอะ ปูเสื่อรอรีวิว
ปล.เราก็เป็นบิวตี้นะเอ่ออออ

แก้ไขล่าสุด 25 ม.ค. 57 23:25 | ไอพี: ไม่แสดง

#14 | Custard.h | 25 ม.ค. 57 23:22 น.

คห.13
ว้าวววววว เจอพวกแล้ววววว 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | 'myunhwa | 25 ม.ค. 57 23:45 น.

บอกสูตรหน่อยนะจขกท. ผอมลงละหน้าเรียวขึ้นเยอะเลย

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | quizz.fy') | 26 ม.ค. 57 00:00 น.

ขาสวยมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | Custard.h | 26 ม.ค. 57 00:12 น.

ขอบคุณทุกๆ คห. มากๆเลยนะค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | pakey3 | 26 ม.ค. 57 01:28 น.

ผอมแล้วสวยมากจขกท. หน้าเรียวเว่อออออออออ 
ทำไงอ่าาาาาาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | Custard.h | 26 ม.ค. 57 01:41 น.

ขอบคุณมากๆนะค้าาาาา ><

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | `จิงเกอเบลล์ | 26 ม.ค. 57 08:21 น.

อยากได้สูตรอ่า จขกท. TT'

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | exnyippy | 26 ม.ค. 57 10:38 น.

เก่งอ่ะ ทำไงคะบอกสูตรหน่อยนะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | Custard.h | 26 ม.ค. 57 10:41 น.

ทักแชทเฟสไม่ก็แอดไลน์เราได้น้า allh. [มีจุดนะค่ะ]

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | FUCKDOWN | 26 ม.ค. 57 11:12 น.

เจ๋งมากกกกกกกกก 

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | beemy408 | 26 ม.ค. 57 12:32 น.

รอออออออออ 

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | *__คุณนายโจว|| | 26 ม.ค. 57 14:21 น.

สวยยย เก่งมากเลย

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | คุณหญิง. | 26 ม.ค. 57 15:26 น.

น่ารักขึ้นมากๆ เลยค่า หุ่นดีจุง

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | Mickey.? | 26 ม.ค. 57 22:21 น.

จขกท. อยู่วิสุทใช่มั้ยยยย 

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | Custard.h | 26 ม.ค. 57 22:23 น.

ใช่แล้ว 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | นมเย็น | 27 ม.ค. 57 19:08 น.

จขกท.อยู่วส. 55555 

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | (<3angelshinee21)` | 27 ม.ค. 57 20:06 น.

เห้ย จขกทเจ๋งอะ!

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | Custard.h | 27 ม.ค. 57 20:36 น.

คห.30 วส.เจอเยอะจังงง เขิน 555555555
คห.31 ขอบคุณค่าาาาา ><

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | ฮิปโปตัวใหญ่ | 27 ม.ค. 57 20:48 น.

ขอสูตรหน่อยสิ จขกท. 

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | Think? | 27 ม.ค. 57 21:07 น.

เฮ้ยสวยขึ้นเยอะเลยอ่ะ แบบ เฮือกกก
เราจะตั้งอย่างจริงจังซักที ( ?)

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | Custard.h | 27 ม.ค. 57 22:16 น.

คห.33 แอดเฟสมาได้น้าาาา ><
คห.34 สู้ๆนะค่ะ ><

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | พี่เฉโปพี่เฉโป | 29 ม.ค. 57 18:58 น.

อยากได้สุตรอ่าจ้าา >< แอดไลน์มาหน่อยนะค่า

eiwgnyngwie

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | napisa | 1 ก.พ. 57 21:37 น.

ลองคิดสูตรเองเลยค่ะ ทำอาหารทานเองค่ะสนุกดี
ลองเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตตอนเย็น จะทานเนื้อทานผักผลไม้ได้หมด
2 เดือนแรกลดไป10โล ไม่ออกกำลังกายให้ร่างกายชินก่อน ตอนนี้6เดือนลดไป24โล เราเคย 76ตอนนี้ 52โลเอง สูง158
เอาหลักการแบบนับแคลอรี่มาช่วยอีกแรงนึง

ไม่ออกกำลังกายก็ควบคุมน้ำหนักแทนค่ะ ไม่ออกกำลังกายที่ต้องกระแทกแรง แค่ออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ การทานโปร**>สร้างกล้ามเนื้อ>เผาผลาญดีขึ้น+ออกกำลังกาย+ลดคาร์โบไฮเดรต=รีดไขมันออกจากร่างกาย.

  ลดความอ้วนด้วยตัวคุณเอง ปรึกษาได้ถามได้ค่ะ ลดมาแล้วคิคิ^^ ตอนนี้เขียนเพจเรื่องนี้อยู่ติดตามกดไลค์ได้เลยเพจดีๆอีกเพจนึงค่ะ
https://www.facebook.com/HealthyFact

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | อิสอิสเย้. | 4 ก.พ. 57 11:31 น.

ฮูวววว เป็นรีวีวที่แบบเป็นแรงบันดาลใจมากก
อยากได้สูตรจังเลยค่ะ
yingkczii7641 แอดไลน์มาหน่อยน้าาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | @tiffaxy96 | 8 ก.พ. 57 13:49 น.

คือผอมละสวยอะ ลดยังไงเนี่ยนับถือเลย

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google