ที่มาของการอยากลดน้ำหนัก

ต่อจากทู้เดิมนะค่ะ กระทู้นี้ค่ะ
██████  ██████ ██████  ██████ 
เนื่องจาก จขกท. เป็นคนที่กินไม่เลือก กินไม่อิ่ม เลยมีอยู่ช่วงหนึ่งน้ำหนักพุ่งสุดขีดเป็น 86 กิโลกรัม ไม่คิดที่จะลด แต่กินเหมือนเดิมอยู่ทุกวัน กินข้าวหนึ่งจานไม่เคยพอ ต้องเพิ่มเป็นสามตลอด ข้าวต้มหกชาม ข้าวมันไก่ หมกไก่ของโปรด เคเอฟซีเป็นชีวิตจิตใจ เค้ก คุ้กกี้ ช็อกโกแลตโปรดปรานมาก เลยกลายเป็นเด็กอ้วนดำไม่มีจุดเด่นอะไรเลย โดนเพื่อนด่า ว่า ล้อ  ช้างน้ำบ้าง กบบ้าง โอ่งบ้าง น้อยใจมากค่ะ แล้วอีกอย่างคือเพื่อนที่แบบหุ่นดีๆหน้าสวยๆน่ารักๆก็มักจะถูกมองตลอด แต่พอเราเดินด้วยก็เฟล เลยคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างจริงจังค่ะ เรามั่นใจว่าส่วนใหญ่คนอ้วนที่อยากผอมจะหงุดหงิดมากช่วงที่ลดแรกๆ เพราะไม่ได้กินตามใจปากแบบที่เคยเป็น และจะรู้สึกท้อแท้มากเช่นกันเมื่อไปชั่งน้ำหนักแล้วก็ยังไม่ลงซักที ของแบบนี้มันต้องค่อยเป็นค่อยไปค่ะ ยิ่งรีบเท่าไหร่ผลที่ได้ก็จะช้าเข้าไปอีก อีกอย่างการลดน้ำหนักเนี่ยะเราควรมีวินัยกับตัวเองค่ะ พิจารณาอาหารตรงหน้าว่าสมควรกินมั้ย ควรกินปริมาณเท่าไหร่ อย่าง จขกท. เป็นคนติดช็อกโกแลตมาก แต่ลองหาข้อดีของมันสิค่ะ ช็อกโกแลตกินแล้ว จขกท.ว่าผ่อนคลายความเครียดได้ก็มีส่วน แต่มันทำให้ อ้วน อ้วน อ้วน และอ้วน!!! อีกอย่างน้องสิวก็จะผุดขึ้นมาบนหน้าสวยๆนะค่ะ
เวลาจะกินอาหารที่เป็นประเภทอาหารขยะเช่น เฟรนด์ฟราย ไก่ทอด เคเอฟซี พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ หรือของหวานต่างๆนาๆ ลองหาข้อดีมันมาแล้วลองมาเทียบกับข้อเสียสิค่ะว่าอันไหนมีมากกว่ากัน เปลี่ยนจากอาหารขยะทั้งหลายแหล่มารับประมานพวกผัก ผลไม้ดีกว่าค่ะ นอกจากจะทำให้ผิวสวย ระบบขับถ่ายดีเยี่ยมแล้ว ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกนะค่ะ แต่ผลไม้บางชนิดรับประทารมากไปก็ไม่ดีเลี่ยงได้เลี่ยงค่ะ แต่ก่อน จขกท. กินทุกเรียนทีครึ่งลูกค่ะ หมูสามชั้นทอดก็ของโปรดค่ะ แต่ถ้าเราค่อยๆตัดพวกนี้ออกไป ก็ไม่เห็นเป็นไรนิค่ะ ไม่มีหมูสามชั้นทอดเราก็อยู่ได้ ควบคุมวินัยในตัวให้มีค่ะมันไม่ยากเลยกับการลดน้ำหนักถ้าเรามองว่ามันเป็นเกมส์ๆหนึ่ง ที่เอาความสวยเป็นเดิมพัน สนุกกับมันค่ะ อาจมีช่วงที่ท้อบ้างว่าทำไมมันไม่ลงสักที      ทำไมมันยากแบบนี้ แล้วทำไมก่อนหน้านี้คุณไม่คิดว่าการกินเข้าไปมันยากบ้างล่ะค่ะ กินได้ก็ต้องลดได้ค่ะ มันไม่ยากเกินความสามารถเราแน่นอน อย่าท้อค่ะ คิดถึงคำคนที่เค้าเคยดูถูก เหยียดหยามว่าเรามันอ้วน เรามันดำ ไม่มีอะไรดี แล้วนำมาแก้ไขให้เค้าเห็นว่านี่ไงอ้วนดำที่เธอเคยว่า จขกท.ลดน้ำหนักมา 3 ปีนะค่ะ สำหรับคนอื่นอาจเร็วกว่าเพราะมุ่งมั่นอย่างจริงจัง แต่ จขกท. นี่ลดไปกินไปในช่วงแรกๆค่ะ ลงมา 75 ก็พุ่งขึ้นไป 85-86 เหมือนเดิม แต่ช่วงที่ลดจริงๆคือช่วง ม.4 เทอมแรก กับ เทอมสอง  น้ำหนักลงไป 10กว่าโลค่ะ เป็นช่วงม.ปลาย เห็นคนสวยๆเยอะ แล้วรู้สึกเป็นปมด้อย จขกท.เป็นคนคิ้วบาง ตาดำเล็กค่ะ เลยลองใส่คอนแทคเลนส์ เขียนคิ้วดูก็โอเคค่ะ พอ จขกท. กลับไปงาน รร.เก่า แล้วเจอพวกที่เคยว่า จขกท. อย่างนั้นอย่างนี้ พวกเค้าได้แต่มองแล้วยิ้มๆให้ ไม่เข้ามาคุยค่ะ นี่แหละค่ะข้อดีของการลดน้ำหนัก เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากลดนะค่ะมันไม่มีอะไรยากเกินความสามารถหรอกค่ะ สู้ๆค่า  อัพเดท
-ใครเห็นกระทู้ก่อนแล้วถามมาว่าทำไมแลขาวขึ้นที่ขาวขึ้นเพราะการบำรุงค่ะ
ig : aura_shops ร้านค้าเพิ่งเปิดใหม่ค่ะ ไว้ใจได้เราไม่โกง
Facebook : Aura_shops
หรือ Line สอบถามเราได้ค่ะ ID : allh. [มีจุด]

ปล.เดี๋ยวลบค่ะ