อยากรู้วิธีลดนน

#1 | vatayanon | 31 ม.ค. 57 07:19 น.

เรามีวิธีน้าา สนใจแอดไลน์ vatayanon จ้าาาา

#2 | HELLO<3 | 31 ม.ค. 57 23:09 น.

เราว่าต้องควบคุมการกินอะจ่ะ
พยายามไม่กินข้าวเย็นนะ งดแป้งเลยจะดีมากแต่ไม่ถึงกับห้ามกินนะ อย่ากินของมัน พวกขนมนมเนยก็งดไปเลยช่วงลดน้ำหนัก นอนมากๆ กินน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายเท่านี้ก็พอแล้วจ้า แต่ถ้ามีเวลาก็เล่นโยคะหรือเดินไปไหนมาไหนโดยไม่ใช้รถก็ดีน้าา 

#3 | `__;จินยองซองยอล | 1 ก.พ. 57 11:17 น.

ฝากเพจ ด้วยนะ สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักไปด้วยกัน
https://m.facebook.com/Hhararam

IG : hamhealth