เคยท้อมากๆ เรื่องลดน้ำหนักไหม ?

#1 | Lyn | 3 ก.พ. 57 02:18 น.

หึยยยยย แย่มากๆพวกชอบว่าคนอื่น

เป็นเหมือนกันเลยค่ะจขกท.
เราก็เคยผอม(มากๆ)แล้วมาอ้วนค่ะ
นี่คือวิวัฒนาการของนน.เรานะ
38 > 42 > 47 > 52 > 55 > 58 > 63 > 65 !!!

ตอนนี้โดนเพื่อนล้อว่าอ้วนค่ะ
บางคนนี่พูดประมาณว่า
เมื่อก่อนผอมมากนะ ทำไมตอนนี้อ้วนงี้วะ?
คือเราก็ท้อนะ เราก็พยายามลดอยู่

เราเชื่อว่าจขกท.ต้องทำได้น้าา
ถ้าตั้งใจต้องทำได้ อย่าเครียดที่มันไม่ลดง่ายๆ
ลดน้ำหนักต้องใจเย็น + ให้เวลากับมันด้วยค่ะ

หมั่นดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารเน้อ
ปล.เราพยายามทำอยู่

#2 | A798Na | 3 ก.พ. 57 06:26 น.

เราก้เคยท้อน่า แต่แบบเป็นพวกพอรู้ว่าขึ้นก้ลด พอลดได้ก้กิน พออ้วนก้ลดอีก 555555 แต่ว่าเราเป็นคนแบบลดง่ายนะ พวก 3 กิโลแรกนี้เราลดง่ายมาก1 อาทิตย์กว่าๆก้ลดได้แล้ว แต่พอ4 กิโลถัดไปนี้ท้อเลย -3- อย่าพึ่งท้อนะ ถ้าใครมาว่าก้อย่าไปยุ่งงง เราคิดซะว่าบ้านเรามีจะกิน 55555555 ถ้าเรื่องลดน้ำหนักของเรา กินน้ำเยอะๆ มื้อเย็นกินไข่ตุ๋นตั้งแต่ 4 โมง วิ่งลู่ 20 นาที กระโดดเชือก 100 ครั้ง ก่อนนอนก้ซิตอัพ ปั่นจักรยานอากาศ (แต่บางคนเขาทำแล้วเหมือนจะนอนไม่หลับนะ แต่เราหลับ 55555) ทำแบบนี้มันก้ลดอา แต่มันจะไม่ลดทันทีนะ แบบเลิกทำเพราะท้อไปสัก 1 อาทิตย์อยู่ดีๆมันก้ลด 55555555 อย่าไปเครียดนะ  สู้ๆละ อ้วนไม่เห็นเป็นไรเลย !

#3 | Watanabe_Nanaho | 3 ก.พ. 57 09:16 น.

มันต้องใช้เวลานะค่า อย่าพึ่งรีบร้อน ถ้า จขกท ตั้งใจ และพยายามต้องลดได้สำเร็จค่า อย่าไปเครียดกับมันนะค่า คิดว่ามันเป็นเรื่องสนุก เวลาออกกำลังกายก็ไม่ต้องเกร็ง แบบออกกำลังกายแบบสนุกไม่ต้องไปคิดเรื่องน้ำหนัก ออกกำลังกายทุกวันเดียวมันก็ลดเอง เราเคยลดได้ 11 กิโล คือทำแบบคิดว่าการออกกำลังกายคือเรื่องสนุกไม่ซีเรียสไรงี้

#5 | เด็กOdin | 3 ก.พ. 57 15:20 น.

ใช้วิธีเต้นค่ะ มันทำให้เราผ่อนคลายแล้วก็สนุกไปกับมันด้วย (ถ้าเต้นคนเดียว)
หากีฬาเล่นกับเพื่อนหลายๆ คนก็ช่วยค่ะ

หาเกมเต้นมาเต้นหรือเต้น Cover ก็ได้ค่ะ

#6 | Astro | 3 ก.พ. 57 21:10 น.

เคยท้อเหมือนกันครับ ท้อจนตบะแตก 555 สู้ๆครับกินอาหารปริมาณที่พอเหมาะ กินน้ำเยอะๆ ถึงไม่ชอบก็กินไปเถอะครับ ช่วยให้อิ่ม + ผิวดี ด้วย สู้ๆ ครับ ผมอ้วนแล้วมาผอม ตอนนี้กำลังจะลดต่อครับ อนุบาล3 แม่ผมบอกผมหนัก 45 555555555
ม1 75
ม2 80
ม3 70
ม4 65

#7 | aki | 3 ก.พ. 57 21:32 น.

ตอนนี้ก็กำลังท้อ พยายามแต่ก็ห้ามปากไม่เคยได้ เป็นมนุษย์สุดอ้วนกลมเพียงอ้าปาก 
ต่อไปต้องคิดแล้วว่ากินไปก็แค่อร่อย ผลที่ได้คือไขมัน พอสะสมมากๆก็จะทำให้อ้วน
พออ้วนแล้วก็จะอ้วน และก็อ้วนนนนนนนนน

#8 | qwertyuiop | 3 ก.พ. 57 21:36 น.

ขอบคุณทุกคห.นะคะ  เราจะพยายามลดให้ได้ 

#9 | aiw | 1 ก.ค. 57 11:22 น.

จากประสบการการลดน้ำหนักของผม ครับ ในเวลา 1เดือน ผมลดได้ 9 กิโล
จาก 79 เหลือ 70 ตอนนี้เดือนกว่าแล้ว เหลือ66-67
คนไทยส่วนใหญ่ มัวไปหลงเชื่อแต่โฆษณาให้ทำโน่นทำนี่กินโน่นกินนี่ผมจะบอกให้ว่ามันไม่มีหลอกนะครับยาวิเศษอาหารวิเศษอ่ะครับ

เมื่อก่อนผมเปนคนชอบเล่นกีฬามาก แต่ทำไมไม่ผอม ??
จนมาเจอคลิปนี้ที่แท้ง่ายนิดเดียวเองคับ ผมจะบอกมันยาวไปให้คุณดูคลิปที่ผมทำตามละกัน
หากคุณดูคลิปนี้คุณจะ เข้าใจจริงๆว่าการลดน้ำหนักคืออะไร และทำตามได้ผลแน่นอน100 %
ไม่ต้องออกกำลังกาย
ถ้าคุณอยากสวย อยากหล่อกดเข้าไปชมเลยคับ
http://statictab.com/ii2wbgi
ดูตั้งแต่ตอนที่ 1 ถึง 14 เลยนะครับ ผมไม่หลอกนะครับนี่เรื่องจริง ขอบคุณครับ