สารพัดวิธีทำให้อ่อนเยาว์ <มีรูปประกอบจ้า>

จากเพจ Easy and Healthy จ้า www.facebook.com/EasyanHealthy       การดื่มไวท์ที่ใครๆคิดว่าเป็นเครื่องดื่มแอล์กอฮอร์ ที่จริงแล้วมีประโยชน์ในการทำให้เราคงความหนุ่มสาวได้นะจ๊ะ หากรับประทานวันล่ะ 1 แก้ว 
เพราะในไวท์แดงหรือไวท์ขาว มีสาร Anti-Oxidant อยู่มาก ที่ป้องการเสื่อมของ Cell ทำให้เรามีสุขภาพกายที่แข็งแรงนานๆ ยิ่งกว่านั้นดื่มไวท์ยังป้องกันการเป็นโรค ""อัลไซเมอร์" ได้อีกด้วย!!




        ส่วนไวท์ขาวช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหารเราดีขึ้นนะจ๊ะ



    พูดถึงเรื่อง Anti-Oxidant บางคนอาจไม่รู้ว่าคืออะไร
Anti-Oxidant หรือ สารป้องกันอนุมูลอิสระ เช่นพวก วิตามิน A , C , E โดยจะไปป้องกัน Cell เสื่อมจากการกินอาหารที่ไม่ดี หรือ สภาพแวดล้อมที่แย่ หากเรารับประทานผลไม้ทุกวัน รวมทั้งผักและสมุนไพร ความชราก็จะมาช้าลงนะ 



      ลองยกตัวอย่างพวกผักผลไม้กัน

  มะเขือเทศ
ในมะเขือเทศมี Licopersionin ช่วยรักษาสิวและทำให้ใบหน้าเต่งตึง ลดรอยเหี่ยวย่นและลดรอยด่างดำได้ โดยการนำมะเขือเทศที่ผ่าแล้วมาแปะลงบนผิวหน้า แค่นี้ก็มีผิวที่อ่อนกว่าวัยได้ไม่ยาก )



  แครอท
แครอทมีวิตามินเอ และวิตามินซีสูง หนึ่งในวิธีใช้แครอทเพื่อความงามอย่างง่าย ๆ ก็คือ มาสก์แครอท เพียงแค่ต้มแครอทให้สุก และบดจนละเอียด ผสมน้ำผึ้งลงไปหนึ่งช้อนโต๊ะ หรือ อาจเติมน้ำมันมะกอกลงไปหนึ่งช้อนโต๊ะก็ได้ ง่ายๆแค่นี้เอง



  ส้ม
ส้มมีวิตามินซีช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ รักษาระดับคลอเรสเตอรอล ป้องกันมะเร็ง และที่สำคัญ วิตามินซียังช่วยในการสร้างคลอลาเจนให้กับผิว ทำให้ผิวมีสุขภาพดี


   

    ใครที่ชอบการนำเสนอแบบนี้หรือสนใจติดตามได้ที่เพจนี้นะครับ ยินดีต้อนรับน้าา

www.facebook.com/EasyanHealthy