คืออยากสูงช่วยแนะนำให้หน่อย T^T

#1 | pranghippy | 14 ก.พ. 57 16:39 น.

แปะค่ะ 

#2 | เจลโล่ขาใหญ่? | 14 ก.พ. 57 17:06 น.

http://m.youtube.com/watch?feature=.........eature%3Drelmfu
รายการหมอนอกเวลาค่ะ เป็นการกระโดด ยืดเหยียดเพิ่มความสูง
ตอนที่เหลือหาดูเองนะคะ มีคนบอกว่าได้ผล ตอนนี้ก็กำลังทำอยู่เหมือนกัน
เตี้ยมาก ไม่ไหวล่ะ  สู้ๆนะคะจขกท

#3 | :'JINWOO | 14 ก.พ. 57 18:45 น.

http://www.miraclas.com/?p=132
http://www.miraclas.com/?p=127
http://www.miraclas.com/?p=233

ลองอ่านดูนะโดยเฉพาะลิ้งค์อันสุดท้าย

เราอายุ16 เคยเพิ่มส่วนสูงอยู่ช่วงนึง ประมาณสองสามเดือนได้ เรากินนม ยืดตัว ออกกำลังกายบ้าง แล้วก็นอนเร็ว จากที่สูง166 ก็เพิ่มมาเป็น167 เกือบๆ168

คือเราไม่ค่อยเข้มงวดเท่าไหร่ คือยืดตัวอ่ะต้องทำ15-20นาที แต่เราทำแค่5นาที 555 อาศัยกินนม นอนก็ดึก ออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย

นมเรากินนมแอนลีนแคลเซียม 60% กับ 100% สลับๆกันไปตามกำลังเงิน 555 แต่ถ้าแบ่งกกินก็ดี เพราะถ้าเอาเข้าร่างกายทีละน้อยๆมันจะดูดซึมได้ดีกว่า แบบตอนเช้าครึ่งกล่อง ตอนเย็นครึ่งกล่อง แต่ตอนกิน 60% เรากินเช้า1เย็น1 แต่ถ้า100% 1กล่องเราแบ่งกินเช้าเย็น

พ่อแม่เราไม่สูงด้วยแหละ คนที่สูงสุดในบ้านก็พ่อ 168 เคยบ่นกะแม่ว่าอยากสูง170 จัง แต่แม่บอกฝันไปเถอะ  ส่วนสูงเรามันเลยขึ้นยากหน่อย

ตอนนี้เราเลิกกินนมไปสักพักละ เบื่อ 5555 แล้วอีกอย่างนอนดึกเพราะทำงานด้วย กินไปคงไม่สูง คงจะรอช่วงปิดเทอมแหละค่อยเพิ่มใหม่ :3

#4 | Irish9 | 14 ก.พ. 57 22:12 น.

แปะค่ะ