ขี้ไม่ออก ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
พยายามเบ่งก็เบ่งไม่ออก พอตดมาทีนี่เหม็นสัด - -
กินทั้งมะละกอ ผักบุ้ง นมเปรี้ยว โยเกิร์ต อะไรทั้งหลายที่ทำให้ขี้
มันก็ขี้ไม่ออกอ่ะ แล้วคือตั้งใจจะลดน้ำหนักใช่ป้ะ
แล้วแบบเห้ยแก มันขี้ไม่ออกอ่ะแล้วจะลดได้ไง พุงงี้ป่องอย่างกับป้าลงพุง -.,-
ยาระบายทีแรกเราจะซื้อมากิน แต่แม่กับพ่อไม่ให้กินบอกไม่ดีอ่ะ
เราลองพิมพ์ในช่องค้นหาดู แล้วลองมาทุกวิธีแล้วมันก็เหมือนเดิมอ่ะ
ไม่อยากไปสวนตูดอ่ะนี่พูดเลย อายจุง555555555
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราก็เป็นค่ะ นมเปรี้ยวสองขวดใหญ่โยเกิร์ต ไม่สะเทือน
แต่ตอนนี้เรากินอันนี้ค่ะ เขาเรียกว่า ดอกไม้จีน
อืมมมมมมมมม ไม่อยากบรรยายมันทะลุทะลวงมาก 5555
ซื้อตลาดสด เอามาทำแกงส้มลวกจิ้มน้ำพริกหรือต้มใส่มาม่า
รสชาติจืดๆนะ ไม่ขม ลองไปหาดูนะ
กินตอนช่วงกลางวันหรือเช้าของวันหยุดนะคะ (คำเตือน)
กินผักครับเยอะๆ ระหว่างกินก็กินน้ำเข้าไป ออกกำลังกายครับเกร็งหน้าท้องนอนบนโซฟาก็ได้ หัวคว่ำลง แล้วเอาขาออกจากโซฟา แล้วตีขึ้นลงพยายามเกร็งหน้าท้อง แล้วก็พัก ลุกไปกินน้ำ คราวนี้นอนหงายทำเหมือนจะลุกแล้วค้างไว้ จนกว่าเราจะทนไม่ไหว ทำไปเรื่อยๆ ผมนี่นอนอ่านเลย แล้วคือกินน้ำนี่ ไม่ต้องเยอะก็ได้ครับค่อยๆจิบ แต่ผมกินทีเป็นแก้ว ไม่รุ้เหมือนกันชอบกินน้ำเป็นชีวิตจิตใจ กินได้ทั้งวัน 555 ระหว่างนั้นก็ทานผลไม้ที่เป็นรสเปรี้ยว หรือน้ำผลไม้ก็ได้ครับที่มันช่วยให้ขับถ่าย ที่เล่ามานี้ ผมพึ่งทำมาครับวันนี้เลยสดๆร้อนๆ พึ่งออกมาจากห้องน้ำด้วย 555 คือไม่ได้อึมาเป็นอาทิตย์ นี่พูดจริง ผมธาตุหนักมาก
จบ. สบายดี ~
ลองตื่นมาแบบไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟันแล้วไปกินนํ้าเปล่าสักหนึ่งแก้ว เราเคยทำนะสักพักก็เริ่มปวดแระ แต่ก่อนเข้าห้องนํ้าเรากินอีกแก้วนึงกลัวปวดตูดอ่ะ อาจจะช่วยได้บ้างอะนะ
เราก็เคยเป็นนะ T-T ของเราอ่าเกือบๆ อาทิตย์แหละ ประมาณ 6 วันได้มั้ง
แม่เราเลยให้เอา ...
โยเกิร์ตรสอะไรก็ได้ (แนะนำของแอคทีเวียค่ะ! เลิศสุด ลองมาละ -.,-)
มะนาว (เยอะหน่อยก็ดี)
มาผสมๆๆๆ แล้วก็กินค่ะ จากนั้นตามด้วยนม 1 แก้วบิ้กๆ และน้ำ 1 ขวด (ขนาด 500 ซีซี) กินตามลงไปค่ะ
จากนั้นก็เดิน พร้อมกับแขม่วพุงแล้วปล่อยๆ ฮึบ~ ฮ่า~ สลับกันช่วยกระตุ้น นวดด้วยยิ่งดีค่ะ
ปล. วิธีนี้แนะนำ จขกท. ทำก่อนแปรงฟันนะคะ ตื่นมาทำเลยค่า
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google