สูง 144 ควรหนักเท่าไหร่คะ T0T

#1 | พี่[]เก้า* | 19 มี.ค. 57 18:52 น.

110ลบก็ประมาณ34 อะ -..-
แต่มันก็ดูน้อยไปนะ เค้าประมาณจขกท.ก็โอเคอะ
ลองถามเพื่อนดูว่าเราอ้วนมั้ย ถ้าเพื่อนบอกว่าไม่ก็ไม่ต้องเครียดมากหรอกคะ
แต่แนะนำให้ออกกำลังแล้วก็ควบคุมอาหารนะแค่นี้เองง่ายๆ

#2 | หนังสือพิมพ์ | 19 มี.ค. 57 19:04 น.

เห้ย 16 เหรอ
ได้ยินอย่างนี้แล้วค่อยใจชื้นหน่อย 55555
เราสูง 146 เอง และมันคงไม่สูงขึ้นแล้วแหละ กรรม

เอาส่วนสูงไปลบ 110 จะได้น้ำหนักที่เหมาะสมจ้า
แต่บางคนก็หนักที่กล้ามเนื้อนะ ไม่ใช่ไขมัน อย่างคนออกกำลังกายมากๆหุ่นจะกระชับ แต่น้ำหนักจะไม่ค่อยลดเท่าไหร่ เพราะมันหนักที่ไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อน่ะ #บ่นๆ

#3 | -Wif- | 19 มี.ค. 57 19:56 น.

#1
เพื่อนว่าอ้วนไล่ให้ไปลดนี่แหละจ้า

#2
ดีใจด้วย เย้ TT

#4 | `/-bQkh.* | 19 มี.ค. 57 20:14 น.

เห้ยจขกท. อายุเท่ากัน T - T
เราก็เตี้ยตันเหมือนกัน ... โคต.รตันด้วย
น้ำหนัก 45 สูง 147 เองงื้อ T T
เป็นบัดดี้ลดกันป้ะงืม

#5 | -/Pepper | 19 มี.ค. 57 20:20 น.

มาตรฐานผญ เอาส่วนสูงลบ110
ของจกท.ก็จะได้ 34
ออกกำลังกายสู้ๆ 55555

#6 | -Wif- | 19 มี.ค. 57 20:46 น.

#4
มาๆ 
#5
34 T[]T ต้องลด 8 kg. โนวว 

#7 | forste. | 19 มี.ค. 57 22:40 น.

เราว่า34ก็ผอมไปมั้งง จขกท.อ้วนส่วนไหนอ่ะ? ถ้าเอวใหญ่ก็ลองเล่นฮูลาฮุปนะ เราว่ามันช่วยให้เอวเล็กลงได้ 

#8 | `/-bQkh.* | 19 มี.ค. 57 22:45 น.

จขกท. แอดไลน์เรามาเลอ _chosrin. มาช่วยกันลดช่วยกันสูง 555555555

#9 | โดรา-จัง | 19 มี.ค. 57 23:52 น.

ส่วนสูงน้อยไป ใช้ BMI วัดดีกว่านะ น้ำหนักที่เหมาะสมควรจะอยู่ระหว่าง 39 - 48 กก. ครับ มากกว่านี้อวบ น้อยกว่านี้ผอมไปครับ