ASK' ปิดเทอมนี้ดูแลตัวเองยังไง ;')
เราอยากขาวแบบว่าพอเปิดเทอมปุ๊บ เพื่อนทัก เพื่อนตกใจอะไรงี้
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ของเรานะ เราควบคู่กับการกินด้วย-..-
คือเราก้กินข้าว3มื้อเหมือนเดิมแต่ประมาณ3โมงเราจะทำสมูธตี้กินอะ (มีมะเขือเทศเนื้อลูกใหญ่1ลูก แอปเปิ้ลครึ่งลูก มะนาวลูกนึง สัปปะรด5ชิ้น ปั่นรวมกันแล้วกินทุกวัน)
แล้วก็ควบคู่กับการขัดผิว พอกผิว ทาครีมบำรุงประจำค่ะ 
-เรากินแบลคมอร์ไบโอซี
-ทาครีมกันแดดของบานาน่าโบ๊ท (อ่ะะ ช่วงนี้เซลล์ด้วยพยายามทา ไม่ออกแดดก็ต้องทา)
-วาสลินเฮลตี้ไวท์
ทาครีมบำรุงผิว แล้วก็กันแดดตามตลอด
เราติดครีมมากคือว่างตอนไหนก็หยิบมาทา -*-
ควบคุมเรื่องอาหารการกินด้วย เรางดน้ำอัดลม* และ ลดพวกชาอิชิตัน โออิชิไรงี้ ปกติเราจะติดมากกินวันละหลายกล่อง แล้วเวลาเราจะทานอะไรเราจะดูปริมาณแคลลอรี่ น้ำตาล อะไรพวกนี้ก่อนเสมอเน้นทานผักผลไม้ น้ำผลไม้ให้มากๆ 
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google