ใน 1 เดือน เพื่อนๆลดน้ำหนักกมากที่สุดกี่กิโล ?

#1 | `ฉันจะไปกู้โลก. | 27 มี.ค. 57 19:44 น.

เคยลดได้ 5 โล ตอนนี้ลดอยู่จ้าอยากเหลือสัก 43 เขาบอกให้ลดเผื่อ 2 โล
เราเริ่มลดตั้งแต่ วันที่ 11 เดือนนี้ จาก 50.2 วันนี้ 47.9  (ประจำเดือนเรามา.)

มาเป็นบัดดี้เรามั้ย ? 

#2 | BBNiall:D | 27 มี.ค. 57 20:48 น.

คห.1 ใช่สูตรจอห์น good shape save cost ใช่มั้ยคะ
เราก็ลดเหมือนกันใช่สูตรนี้กินไม่เกิน1000cal
เราเริ่มวันที่18/3/57 ถึงวันนี้ จาก52เหลือ49 เรากลัวโยโย่ แต่เราก็ทำต่อไป

#3 | ppiyatida | 27 มี.ค. 57 23:05 น.

เราเคยลดได้เยอะละโยโย่มาแล้วอ่ะ เพราะเราอดข้าว
ตอนนี้เลยเริ่มใหม่ ไม่อดข้าวแล้ว แต่กินน้อยลง ผ่านมา 2 อิาทิตย์ลงไป 2 โลแล้วคร๊าบบบบ

#4 | /-เจย์คอปเอ็ดจูน<3 | 28 มี.ค. 57 09:38 น.

เราเคยลดได้ 6 โล ในสองอาทิต  ไม่ได้อดอาหารด้วย แต่เราออกกำลังกายวิ่งทุกวัน

#5 | `ฉันจะไปกู้โลก. | 28 มี.ค. 57 16:13 น.

ป่าวคะ เราออกกำลังกาย กับกินสามมื้อให้เสร็จเลยจ้า
กินแบบดูปริมาณไม่เคร่งแคลอรี่ ^^

#6 | hotbabyzshine | 28 มี.ค. 57 16:16 น.

5 โลจ้า แต่ตอนนี้กลับมาเท่าเดิมล้ะ

#7 | PLaysky | 29 มี.ค. 57 15:15 น.

เราลดได้11โล
แต่เราซ้อมเต้นเพื่อไปแข่งโคฟเวอร์วันละ3ชม.หลังเลิกเรียน และก็งดน้ำหวาน ของทอด และของมันแค่นี้แหละ ทำแบบนี้ยี่สิบกว่าวันน่ะ