อัพเรื่อยๆจ้า&.เตรียมความสวยต้อนรับเปิดเทอม(◕‿◕❀)
10 เม.ย. 57 18:35 น. /
ดู 3,369 ครั้ง /
21 ความเห็น /
18 ชอบจัง
/
แชร์
123456&&.อัพเดทดูตามคอมเม้นนะคะ ต่อในทู้ไม่พอแล้ว
123456
123456789123456789123456789123456 t i p s
123456789 ดีค่า ชาวบอร์ดสยามโซนทุกๆคน ช่วงนี้ก็เป็นช่วงปิดเทอมเราเชื่อว่าหลายๆคน
123456 คงกำลังหาวิธีเปลี่ยนแปลงตนเองให้ดีขึ้นเพื่อรับกับการคเปิดเทอม เปิดภาคเรียนใหม่ใช่มะ
1234567891234 เราก็เป็นคนนึง คือช่วงนี้ผิวเสียมากไม่ออกไปไหนยังดำเลย......
123456789 เราเลยไปนั่งหาวิธีต่างๆในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทุกด้าน ทุกส่วนของร่างกายนะ
1234567891234 เราจะค่อยๆอัพกันไปนะคะ คอยติดตามเราด้วยน้า ขอบคุณค่า
123456
123456789123456789123456ดูแลผิวก่อนเล่นสงกรานต์กันเถอะ
123456789- ก่อนการเล่นน้ำควรสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และหมวกปีกกว้าง
123456789123เพื่อบังแดด เสื้อผ้าสีเข้มเนื้อหนาจะกันแดดได้ดีกว่าสีอ่อนเนื้อบาง
123456789- เลือกใช้ครีมกันแดด SPF>50 PA+++ waterproof
123456789123ทาลงบนผิวนอกร่มผ้าทั้งหมด อย่าลืมทาบริเวณคอ ต้นคอ ใบหู หลังเท้า
123456789- ถึงแม้แดดจะร่มหรือฟ้าจะครึ้มฝนจะตก ก็ยังต้องทาครีมกันแดด
123456789123เพราะรังสี UV จะมีอยู่เสมอตราบเท่าที่ยังมีแสงให้เราเห็นอยู่
123456789- หลังเล่นน้ำสงกรานต์เสร็จ ต้องรีบอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย สระผม
123456789123และเช็ดตัวให้แห้ง มิฉะนั้นอาจเกิดการหมักหมมและติดเชื้อราที่ผิวหนังได้
123456789- ไม่ควรผสมแป้งหรือสารอื่นลงในน้ำที่ใช้เล่นสงกรานต์ เพราะอาจเข้าตา
123456789123ทำให้ระคายเคือง เกิดสิวอุดตัน หรือติดเชื้อที่ผิวหนังได้
123456789- หลังเล่นน้ำสงกรานต์ถ้าเกิดเผลอลืมทากันแดดแล้วเกิดผิวไหม้
123456789123ให้ใช้เจลว่านหางจรเข้ทาบรรเทาอาการแสบร้อนก่อน
123456789- ไม่ควรทำ treatment หรือทา whitening หลังผิวหนังไหม้แดดใหม่ ๆ
123456789123ควรรอให้หายก่อน เพราะจะเกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวดำกว่าเดิมได้
123456789123456789123456กันแดดที่เราคิดว่าดีและโอเค
123456
- banana boat sport sunscreen lotion spf50 pa+++
ตัวนี้คือฮอตและฮิตมาก ราคาเอาเรื่องอยู่ถ้าไม่โชคดีไปป๊ะตอนวัตสันเซลล์อยู่ก็ไม่กล้าซื้อ555555555
เนื้อครีมเหนียว ทายากอยู่นะส่วนตัวเราว่า กลิ่นแบบกันแดดอ่ะฉุนกึกแต่เราทนได้55555
กันแดดดีที่สุด คือไม่ดำขึ้นผิวสีเดิมเลย คุ้มมากๆ ติดทนด้วยผิวเหนียวไปทั้งวัน
123456
- cancer council active sunscreen spf50 pa++
ตัวนี้เป็นครีมกันแดดของออสคือดังมากนะ ตัวที่เราใช้อยู่คือสีแดง เพราะมันบอกว่า every day
คือใช้ได้ทุกวัน มันมีแบบเล่นกีฬากลางแจ้งและก็ดำน้ำโดยเฉพาะด้วย แต่เราไม่ได้อะไรขนาดนั้น55555555
ตัวครีมเหนียวมากๆสุดๆ หนักกว่าบานาน่าโบ้ทอีกอ่ะ แต่ใช้ดีคือเราชอบกลิ่นมันนะ ไม่ดำด้วย
ทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกายนะคะ แต่ทาหน้าคือหน้ามันเยิ้มมากต้องลงแป้งทับอีกรอบ
แต่เหมาะกับช่วงสงกรานต์ดี คือมันกันแดดโอเคเลยอ่ะ
123456
- sunplay spf130pa+++
ตัวนี้กันแดดเยอะไปไหนนน คือเยิ้มมากๆแต่แดดแรงๆนี่กันแดดได้ดีเลย สงกรานต์นี้เอาแบบกันแดดดีๆไปก่อน
มันบอกว่าซึมไว คือซึมไวนะแต่แปปเดียวไหลเยิ้มแล้ว555555555 หน้ามัน
กลิ่นโอเคกว่า2ตัวบนค่ะ แพคเกตมุ้งมิ้ง ราคาไม่แพง
123456789123456789123456ผิวไหม้แดด ย้ากกกทำไงดีๆ
123456
- ถ้ากันแดดก็ช่วยไม่ได้ ใส่แขนยาวก็ช่วยไม่ได้ หรือไม่ได้ทำอะไรทั้งนั้นผิวเลยไหม้เกรียม555555555
เราแนะนำอย่าเพิ่งทาครีมหรือดลชั่นพวกไวท์เทนนิ่งในทันที มันจะไปกัดผิวค่ะ #เอาซะน่ากลัว -.-
แล้วก็อย่าขัดผิวในชั่วงอาทิตย์แรกที่ผิวไหม้เด็ดขาด ไม่งั้นผิวแสบและแดงแน่นอน ไวต่อแสงด้วย
ให้ทาเจลว่านหางจระเข้หรือ aloe vera gel ไปก่อน ช่วยได้เยอะจริงๆ
มันจะช่วยฟื้นฟู ไม่ได้ทำให้ผิวกลับมาเป็นเหมือนเดิมนะคะ แต่ลดอาการไหม้และอาการแสบลง
บางคนเอามาทาหน้าเป้นมาส์กหน้าได้ (แล้วแต่ยี่ห้อนะว่ายี่ห้อนั้นเขาใช้สำหรับผิวหน้าได้ไหม )
หาซื้อได้ตามห้างทั่วไป หรือบ้านใครปลูกไว้ไปเอามีดตัดมาเลยค่ะ แล้วเอาเมือกๆใสๆของมันมาทาเลย
เอาแช่ตู้เย็นแล้วค่อยเอามาทาก็ได้ สดชื่นมากจ้า555555555
123456789123456789123456 โยเกิร์ตกับหน้า
123
- ทุกคนต้องมีโยเกิร์ตติดบ้านกันใช่ม้ายยยย555555555
ผลิตภัณฑ์ออริจินัลของความงามเลย แต่ต้องรสธรรมชาตินะคะ
เอาไว้กินก้ช่วยเรื่องการขับถ่าย ช่วยให้หน้าใส
เอามาพอกหน้าก็ดี หน้าเนียนบลิ๊งมากกกกกกก
แต่โยเกิร์ตมีไขมันนะคะและมีกรดอ่อนๆดังนั้นควรใช้ให้ถูกต้อง
และไม่ควรพอกบ่อยเกินไป อะไรที่เยอะเกินไปก็ไม่ดี
เราเอาสูตรและก็เคล็ดลับต่างๆที่เกี่ยวกับโยเกิร์ตมาแบ่งปันกันน้า
1.โยเกิร์ตเปล่าๆเพียวๆเลย สด555555555
สูตรมาส์กหน้านี้เป็นสูตรที่ทำง่ายมาก ๆ แต่มีสรรพคุณช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใส
เนียนนุ่มเป็นธรรมชาติ วิธีทำก็ไม่ยาก เพียงแค่ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติมาทาบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้า
ทางที่ดีควรทาวนเป็นวงกลม และเว้นช่วงตา และริมฝีปากเอาไว้ มาส์กทิ้งไว้เพียงแค่ 15 นาทีก่อนนอน
พอตื่นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นจะสังเกตได้ว่า ใบหน้าขาวเนียนใสขึ้นแล้วล่ะค่ะ
2.โยเกิร์ต+มะนาว ลดรอยสิวได้ดีมากๆ
สำหรับคนที่เป็นสิว และมีริ้วรอยจากสิวเด่นชัดอยู่บนใบหน้า ให้ลองมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
ผสมกับน้ำมะนาวเพราะทั้งโยเกิร์ตและมะนาว ต่างก็มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอยด่างดำ
และฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียบนผิว จึงสามารถรักษาสิวให้หายไปได้ไม่ยาก
3.โยเกิร์ต+ขมิ้น+น้ำผึ้ง
เมื่อโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมกับผงขมิ้นอบแห้ง และน้ำผึ้ง ก็จะกลายเป็นสูตรมาส์กหน้าที่ช่วยในเรื่อง
ลดรอยไหม้จากแสงแดด และทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสขึ้น
คราวนี้จะไปเที่ยวทะเล หรือจะต้องออกไปลุยแดดที่ไหน
ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องผิวหน้าจะดำกันอีกต่อไปแล้วจ้า
4.โยเกิร์ต+กล้วยหอม+น้ำผึ้ง
บดกล้วยหอมให้ละเอียด และใส่น้ำผึ้งและโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมลงไป
คนทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 25-30 นาที
เสร็จแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นผิวหน้าเนียนนุ่ม ตึงกระชับ
และถ้าใช้สูตรนี้มาส์กหน้าบ่อย ๆ ความหย่อนคล้อยที่มีอยู่ก็จะเริ่มหายไปอย่างช้า ๆ ในที่สุด
12345
123456789123456789 ผลไม้ช่วยให้หน้าใสอาจไม่เห็นผลไวแต่สวยได้ระยะยาว
123
- ผลไม้ ทุกคนชอบกินกันไหมคะ? อร่อยมากนะ
แต่เราว่าหลายๆคนก็ไม่กินเพราะขี้เกียจปอกเปลือก5555555
บางคนขี้เกียจต้องมานั่งแคะเม็ดออกจากเนื้อผลไม้
เราเองก็เป็น55555555 แต่ผลไม้เนี่ยแหละทำให้ผิวสวยย
บางคนบอก เดี๋ยวเดินเข้าเซเว่นไปซื้อน้ำผลไม้กล่องกินก็ได้
หวานอร่อย สะดวก แต่ๆๆๆ แทบไม่มีประโยชน์เลยจ้า
เราดูรายการหมอมาหลายรายการละ น้ำผลไม้ใส่กล่องเนี่ย
มีน้ำตาลเยอะมากๆ น้ำผลไม้บางที่เขาก็สังเคราะห์ กลิ่น รสเอา
คือรสชาติไม่ได้เหมือนกับผลไม้สดๆอ่ะ บ้านเราไม่ค่อยให้กิน
แต่เราชอบซื้อกินนะบางที คือดี555555 มันอร่อย
เอ้า มาดูกันดีกว่าผลไม้อะไรกินแล้วผิวใส ผิวสวยกันบ้าง
- มะนาว เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าผลกลมเล็กๆ อย่างมะนาวประสิทธิภาพไม่ได้เล็กน้อยเลย
เพราะประกอบด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก
- ส้ม ส้มนั้นมีคุณประโยชน์ต่อผิวมากมาย ช่วยสร้างคอลลาเจน
ให้กับผิวได้ ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง กระจ่างใส
- มะเขือเทศ ป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ชะลอวัยของคุณ
ให้เป็นสาวผิวสวย คงความอ่อนเยาว์ไว้อย่างเนิ่นนาน
- ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีสูงมากทีเดียว
และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี
- แอปเปิ้ล ราชาผลไม้อย่างแอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน
ช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
- มะละกอ ใครที่มีปัญหาท้องผูกมักทำให้ผิวไม่ขาวใส หม่นหมอง
ดังนั้น หากกินมะละกอรับรองไร้ปัญหาท้องผูกมากวนใจ
เผยผิวขาวใสได้อย่างแน่นอน
- กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
หากทานตอนเช้าจะยิ่งดีมากๆ ทำให้อิ่มท้องนานด้วย
- แตงโม ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ทำหน้าที่ล้างไต
ขับสารพิษได้ และช่วยขับปัสสาวะ ไม่ทำให้เกิดโรคในทางเดินปัสสาวะ
123456
123456789 ดีค่า ชาวบอร์ดสยามโซนทุกๆคน ช่วงนี้ก็เป็นช่วงปิดเทอมเราเชื่อว่าหลายๆคน
123456 คงกำลังหาวิธีเปลี่ยนแปลงตนเองให้ดีขึ้นเพื่อรับกับการคเปิดเทอม เปิดภาคเรียนใหม่ใช่มะ
1234567891234 เราก็เป็นคนนึง คือช่วงนี้ผิวเสียมากไม่ออกไปไหนยังดำเลย......
123456789 เราเลยไปนั่งหาวิธีต่างๆในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทุกด้าน ทุกส่วนของร่างกายนะ
1234567891234 เราจะค่อยๆอัพกันไปนะคะ คอยติดตามเราด้วยน้า ขอบคุณค่า
123456
123456789123456789123456ดูแลผิวก่อนเล่นสงกรานต์กันเถอะ
123456789- ก่อนการเล่นน้ำควรสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และหมวกปีกกว้าง
123456789123เพื่อบังแดด เสื้อผ้าสีเข้มเนื้อหนาจะกันแดดได้ดีกว่าสีอ่อนเนื้อบาง
123456789- เลือกใช้ครีมกันแดด SPF>50 PA+++ waterproof
123456789123ทาลงบนผิวนอกร่มผ้าทั้งหมด อย่าลืมทาบริเวณคอ ต้นคอ ใบหู หลังเท้า
123456789- ถึงแม้แดดจะร่มหรือฟ้าจะครึ้มฝนจะตก ก็ยังต้องทาครีมกันแดด
123456789123เพราะรังสี UV จะมีอยู่เสมอตราบเท่าที่ยังมีแสงให้เราเห็นอยู่
123456789- หลังเล่นน้ำสงกรานต์เสร็จ ต้องรีบอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย สระผม
123456789123และเช็ดตัวให้แห้ง มิฉะนั้นอาจเกิดการหมักหมมและติดเชื้อราที่ผิวหนังได้
123456789- ไม่ควรผสมแป้งหรือสารอื่นลงในน้ำที่ใช้เล่นสงกรานต์ เพราะอาจเข้าตา
123456789123ทำให้ระคายเคือง เกิดสิวอุดตัน หรือติดเชื้อที่ผิวหนังได้
123456789- หลังเล่นน้ำสงกรานต์ถ้าเกิดเผลอลืมทากันแดดแล้วเกิดผิวไหม้
123456789123ให้ใช้เจลว่านหางจรเข้ทาบรรเทาอาการแสบร้อนก่อน
123456789- ไม่ควรทำ treatment หรือทา whitening หลังผิวหนังไหม้แดดใหม่ ๆ
123456789123ควรรอให้หายก่อน เพราะจะเกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวดำกว่าเดิมได้
123456789123456789123456กันแดดที่เราคิดว่าดีและโอเค
123456
- banana boat sport sunscreen lotion spf50 pa+++
ตัวนี้คือฮอตและฮิตมาก ราคาเอาเรื่องอยู่ถ้าไม่โชคดีไปป๊ะตอนวัตสันเซลล์อยู่ก็ไม่กล้าซื้อ555555555
เนื้อครีมเหนียว ทายากอยู่นะส่วนตัวเราว่า กลิ่นแบบกันแดดอ่ะฉุนกึกแต่เราทนได้55555
กันแดดดีที่สุด คือไม่ดำขึ้นผิวสีเดิมเลย คุ้มมากๆ ติดทนด้วยผิวเหนียวไปทั้งวัน
123456
- cancer council active sunscreen spf50 pa++
ตัวนี้เป็นครีมกันแดดของออสคือดังมากนะ ตัวที่เราใช้อยู่คือสีแดง เพราะมันบอกว่า every day
คือใช้ได้ทุกวัน มันมีแบบเล่นกีฬากลางแจ้งและก็ดำน้ำโดยเฉพาะด้วย แต่เราไม่ได้อะไรขนาดนั้น55555555
ตัวครีมเหนียวมากๆสุดๆ หนักกว่าบานาน่าโบ้ทอีกอ่ะ แต่ใช้ดีคือเราชอบกลิ่นมันนะ ไม่ดำด้วย
ทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกายนะคะ แต่ทาหน้าคือหน้ามันเยิ้มมากต้องลงแป้งทับอีกรอบ
แต่เหมาะกับช่วงสงกรานต์ดี คือมันกันแดดโอเคเลยอ่ะ
123456
- sunplay spf130pa+++
ตัวนี้กันแดดเยอะไปไหนนน คือเยิ้มมากๆแต่แดดแรงๆนี่กันแดดได้ดีเลย สงกรานต์นี้เอาแบบกันแดดดีๆไปก่อน
มันบอกว่าซึมไว คือซึมไวนะแต่แปปเดียวไหลเยิ้มแล้ว555555555 หน้ามัน
กลิ่นโอเคกว่า2ตัวบนค่ะ แพคเกตมุ้งมิ้ง ราคาไม่แพง
123456789123456789123456ผิวไหม้แดด ย้ากกกทำไงดีๆ
123456
- ถ้ากันแดดก็ช่วยไม่ได้ ใส่แขนยาวก็ช่วยไม่ได้ หรือไม่ได้ทำอะไรทั้งนั้นผิวเลยไหม้เกรียม555555555
เราแนะนำอย่าเพิ่งทาครีมหรือดลชั่นพวกไวท์เทนนิ่งในทันที มันจะไปกัดผิวค่ะ #เอาซะน่ากลัว -.-
แล้วก็อย่าขัดผิวในชั่วงอาทิตย์แรกที่ผิวไหม้เด็ดขาด ไม่งั้นผิวแสบและแดงแน่นอน ไวต่อแสงด้วย
ให้ทาเจลว่านหางจระเข้หรือ aloe vera gel ไปก่อน ช่วยได้เยอะจริงๆ
มันจะช่วยฟื้นฟู ไม่ได้ทำให้ผิวกลับมาเป็นเหมือนเดิมนะคะ แต่ลดอาการไหม้และอาการแสบลง
บางคนเอามาทาหน้าเป้นมาส์กหน้าได้ (แล้วแต่ยี่ห้อนะว่ายี่ห้อนั้นเขาใช้สำหรับผิวหน้าได้ไหม )
หาซื้อได้ตามห้างทั่วไป หรือบ้านใครปลูกไว้ไปเอามีดตัดมาเลยค่ะ แล้วเอาเมือกๆใสๆของมันมาทาเลย
เอาแช่ตู้เย็นแล้วค่อยเอามาทาก็ได้ สดชื่นมากจ้า555555555
123456789123456789123456 โยเกิร์ตกับหน้า
123
- ทุกคนต้องมีโยเกิร์ตติดบ้านกันใช่ม้ายยยย555555555
ผลิตภัณฑ์ออริจินัลของความงามเลย แต่ต้องรสธรรมชาตินะคะ
เอาไว้กินก้ช่วยเรื่องการขับถ่าย ช่วยให้หน้าใส
เอามาพอกหน้าก็ดี หน้าเนียนบลิ๊งมากกกกกกก
แต่โยเกิร์ตมีไขมันนะคะและมีกรดอ่อนๆดังนั้นควรใช้ให้ถูกต้อง
และไม่ควรพอกบ่อยเกินไป อะไรที่เยอะเกินไปก็ไม่ดี
เราเอาสูตรและก็เคล็ดลับต่างๆที่เกี่ยวกับโยเกิร์ตมาแบ่งปันกันน้า
1.โยเกิร์ตเปล่าๆเพียวๆเลย สด555555555
สูตรมาส์กหน้านี้เป็นสูตรที่ทำง่ายมาก ๆ แต่มีสรรพคุณช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใส
เนียนนุ่มเป็นธรรมชาติ วิธีทำก็ไม่ยาก เพียงแค่ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติมาทาบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้า
ทางที่ดีควรทาวนเป็นวงกลม และเว้นช่วงตา และริมฝีปากเอาไว้ มาส์กทิ้งไว้เพียงแค่ 15 นาทีก่อนนอน
พอตื่นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นจะสังเกตได้ว่า ใบหน้าขาวเนียนใสขึ้นแล้วล่ะค่ะ
2.โยเกิร์ต+มะนาว ลดรอยสิวได้ดีมากๆ
สำหรับคนที่เป็นสิว และมีริ้วรอยจากสิวเด่นชัดอยู่บนใบหน้า ให้ลองมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
ผสมกับน้ำมะนาวเพราะทั้งโยเกิร์ตและมะนาว ต่างก็มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอยด่างดำ
และฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียบนผิว จึงสามารถรักษาสิวให้หายไปได้ไม่ยาก
3.โยเกิร์ต+ขมิ้น+น้ำผึ้ง
เมื่อโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมกับผงขมิ้นอบแห้ง และน้ำผึ้ง ก็จะกลายเป็นสูตรมาส์กหน้าที่ช่วยในเรื่อง
ลดรอยไหม้จากแสงแดด และทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสขึ้น
คราวนี้จะไปเที่ยวทะเล หรือจะต้องออกไปลุยแดดที่ไหน
ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องผิวหน้าจะดำกันอีกต่อไปแล้วจ้า
4.โยเกิร์ต+กล้วยหอม+น้ำผึ้ง
บดกล้วยหอมให้ละเอียด และใส่น้ำผึ้งและโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมลงไป
คนทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 25-30 นาที
เสร็จแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นผิวหน้าเนียนนุ่ม ตึงกระชับ
และถ้าใช้สูตรนี้มาส์กหน้าบ่อย ๆ ความหย่อนคล้อยที่มีอยู่ก็จะเริ่มหายไปอย่างช้า ๆ ในที่สุด
12345
123456789123456789 ผลไม้ช่วยให้หน้าใสอาจไม่เห็นผลไวแต่สวยได้ระยะยาว
123
- ผลไม้ ทุกคนชอบกินกันไหมคะ? อร่อยมากนะ
แต่เราว่าหลายๆคนก็ไม่กินเพราะขี้เกียจปอกเปลือก5555555
บางคนขี้เกียจต้องมานั่งแคะเม็ดออกจากเนื้อผลไม้
เราเองก็เป็น55555555 แต่ผลไม้เนี่ยแหละทำให้ผิวสวยย
บางคนบอก เดี๋ยวเดินเข้าเซเว่นไปซื้อน้ำผลไม้กล่องกินก็ได้
หวานอร่อย สะดวก แต่ๆๆๆ แทบไม่มีประโยชน์เลยจ้า
เราดูรายการหมอมาหลายรายการละ น้ำผลไม้ใส่กล่องเนี่ย
มีน้ำตาลเยอะมากๆ น้ำผลไม้บางที่เขาก็สังเคราะห์ กลิ่น รสเอา
คือรสชาติไม่ได้เหมือนกับผลไม้สดๆอ่ะ บ้านเราไม่ค่อยให้กิน
แต่เราชอบซื้อกินนะบางที คือดี555555 มันอร่อย
เอ้า มาดูกันดีกว่าผลไม้อะไรกินแล้วผิวใส ผิวสวยกันบ้าง
- มะนาว เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าผลกลมเล็กๆ อย่างมะนาวประสิทธิภาพไม่ได้เล็กน้อยเลย
เพราะประกอบด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก
- ส้ม ส้มนั้นมีคุณประโยชน์ต่อผิวมากมาย ช่วยสร้างคอลลาเจน
ให้กับผิวได้ ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง กระจ่างใส
- มะเขือเทศ ป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ชะลอวัยของคุณ
ให้เป็นสาวผิวสวย คงความอ่อนเยาว์ไว้อย่างเนิ่นนาน
- ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีสูงมากทีเดียว
และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี
- แอปเปิ้ล ราชาผลไม้อย่างแอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน
ช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
- มะละกอ ใครที่มีปัญหาท้องผูกมักทำให้ผิวไม่ขาวใส หม่นหมอง
ดังนั้น หากกินมะละกอรับรองไร้ปัญหาท้องผูกมากวนใจ
เผยผิวขาวใสได้อย่างแน่นอน
- กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
หากทานตอนเช้าจะยิ่งดีมากๆ ทำให้อิ่มท้องนานด้วย
- แตงโม ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ทำหน้าที่ล้างไต
ขับสารพิษได้ และช่วยขับปัสสาวะ ไม่ทำให้เกิดโรคในทางเดินปัสสาวะ
แก้ไขล่าสุด 11 เม.ย. 57 17:09 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
#3
sunplay 200 กว่าๆจ้าแต่มันมีsaleเหลือ180หรือ190นี่อ่ะค่ะ ในวัตสัน
sun play กับ aloe vera gel หาซื้อได้ในวัตสัน/bootsเลยค่า 
ไอพี: ไม่แสดง
ขอบคุณจขกท.มากค่าาาาาาา แอบจำยูสได้
จขกท.ช่วยไปเขียนต่อในกระทู้นี้ได้มั้ยยยยย
http://sz4m.com/b3321507 เราขอมากไปขอโทษนะคะ คืออยากได้ง่ะ
555555 รักจขกท.จุ้บๆ #รู้จักกันเหรอ 
ไอพี: ไม่แสดง
#5
หูยยย จำเราได้ไงงงง555555555 ทู้นั้นนานมากตอนแรกเรากะจะต่อในทู้แล้วรีเอา
แต่คือมันนานมากๆ กลัวทู้ไม่ต่อเนื่อง555555555 เดี๋ยวยังไงเราเอาไปต่อในทู้นู้น
แล้วมารีทู้เอาเน่อ ขอบคุณมากๆน้า จุ้บบบบบ 
ไอพี: ไม่แสดง
555555555
123456789123456789แต่งตัวยังไงไปเล่นสงกรานต์?
123
- จะถึงสงกรานต์แล้ววววว หลายๆคนไปเล่นน้ำกันแน่ๆ สนุกมากๆ5555555
เราไม่เคยเล่นก็คงนอนกลิ้งอยู่บ้าน T___T เราเลยไปหาแฟชั่นการแต่งตัว
ที่สามารถใส่เป็นเล่นน้ำสงกรานต์กันได้มาฝากกก แนะนำว่าไปเล่นอย่าใส่เสื้อบางๆนะคะ
กางเกงอย่าใส่แบบบางๆหรือแนบเนื้อมาก ระวังอันตรายกันด้วยเน้ออออ
เอาสบายคล่องตัวก็เสื้อยืดกางเกงขาสั้นสบายๆเลยค่ะ ยังไงก็เปียกอยู่แล้วเอาคล่องตัวดีกว่า
แต่ใครอยากได้สวยๆตามแฟชั่นนิดๆ เล่นไม่เปียกมากแต่เอาสวย ก็ได้จ้า55555
แก้ไขล่าสุด 11 เม.ย. 57 17:07 | ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google