พึ่งรู้ว่าฮูลาฮูปมีประโยชน์มาก :3
21 เม.ย. 57 07:14 น. /
ดู 1,784 ครั้ง /
11 ความเห็น /
1 ชอบจัง
/
แชร์
เราเชื่อว่าหลายๆคนที่คิดจะลดน้ำหนักกังวลเกี่ยวกับการกินแล้วก็การออกกำลังกายมาก
เราก็เป็นอีกคนนึงที่อ้วนและคิดจะลด แต่ดันลดผิดวิธีซะงั้น -_- ทำให้น้ำหนักขึ้นมา5กิโล แต่โทษอะไรไม่ได้เลย ต้องโทษตัวเองที่ดันกินเยอะเพราะคิดว่าน้ำหนักเท่าเดิมอีกแน่ และเริ่มเหนื่อยกับการลดน้ำหนัก เพราะลดไป 1 เดือน ลงไป 8กิโล จาก 78 เหลือ 70
ตอนลดทรหดมาก สูตรพระเทพ ฯที่เค้านิยมกันยังแพ้สูตรที่เราทำ คือมันยิ่งกว่าทรหดอีก -_- มันมาเริ่มท้อและก็คิดว่าพอแล้วตอนอาทิตย์หลัง เพราะหิวมากกกก โชคดีที่ติดปิดเทอม นอนๆนั่งๆ แต่พอกลับมากินแบบจัดเต็ม วันแรกขึ้นไปสองโล เหมือนจะตาย 555 แต่ก็คิดว่าคงไม่มากกว่านี้ละ วันนี้สองจัดเต็มขึ้นมาสามโล -_- คิดในใจว่า เราก็ไม่ได้คิดมากขนาดนั้นทำไมน้ำหนักขึ้นเร็วจัง เลยโล๊ะสูตรนี้ทิ้งไปแล้วเริ่มลดใหม่
ข้างบนบ่นๆไปงั้นแหละ น้ำหนักขึ้นพรวดเดียวแฮร่ เข้าเรื่องๆ มีพี่คนนึงบอกว่าฮูลาฮุปชช่วยให้ผอมได้ !!! ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไร -_- หมุนๆไป 2ชม.ต่อวัน พอมานั่งๆนอนๆคิดแคลอรี่ที่ลดไป 30 นาที = 200 แคลอรี่ ถือว่าลดลงไปเยอะ 800 แคลอรี่ มายก๊อตตต ลดลงมากกว่าวิ่ง 8 รอบอีก -_- ที่เผาผลาญน้อยแถมยังเหนื่อย
แต่เล่นฮูลาฮุปเพลินมาก สนุกด้วย ดูหนังไปหมุนไป ลดลงไม่รู้ตัวเลย ตอนนี้จาก75.9 ภายในสองวันเหลือ 73.6 หมุนวันละสองชั่วโมง ลดไป 2.3 โล แต่เก๊าแอบไปวิ่งมาด้วย 8 รอบ 5555 (จริงๆเดิน และเดินช้าด้วย-_- เหมือนหอยทาก)อย่าลืมคุมอาหารด้วยนะ กินให้ครบทุกมื้อ แต่กินให้น้อยลงเรื่อยๆ อย่ากินน้อยแบบมากๆเลยทีเดียว เดี๋ยวจะแย่เหมือนเก๊า อิอิ
เป็นทู้ที่ไม่ค่อยมีสาระ 555 ใครมีวิธีลดแบบเบาๆไม่หนักหน่วงก็มาแชร์กันน้า เดี๋ยวหมุนครบอาทิตย์มาอัพเดตน้ำหนักใหม่ มาสนุกแบบเพลินๆด้วยกันนน้าาาา อิอิ
เราก็เป็นอีกคนนึงที่อ้วนและคิดจะลด แต่ดันลดผิดวิธีซะงั้น -_- ทำให้น้ำหนักขึ้นมา5กิโล แต่โทษอะไรไม่ได้เลย ต้องโทษตัวเองที่ดันกินเยอะเพราะคิดว่าน้ำหนักเท่าเดิมอีกแน่ และเริ่มเหนื่อยกับการลดน้ำหนัก เพราะลดไป 1 เดือน ลงไป 8กิโล จาก 78 เหลือ 70
ข้างบนบ่นๆไปงั้นแหละ น้ำหนักขึ้นพรวดเดียวแฮร่ เข้าเรื่องๆ มีพี่คนนึงบอกว่าฮูลาฮุปชช่วยให้ผอมได้ !!! ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไร -_- หมุนๆไป 2ชม.ต่อวัน พอมานั่งๆนอนๆคิดแคลอรี่ที่ลดไป 30 นาที = 200 แคลอรี่ ถือว่าลดลงไปเยอะ 800 แคลอรี่ มายก๊อตตต ลดลงมากกว่าวิ่ง 8 รอบอีก -_- ที่เผาผลาญน้อยแถมยังเหนื่อย
แต่เล่นฮูลาฮุปเพลินมาก สนุกด้วย ดูหนังไปหมุนไป ลดลงไม่รู้ตัวเลย ตอนนี้จาก75.9 ภายในสองวันเหลือ 73.6 หมุนวันละสองชั่วโมง ลดไป 2.3 โล แต่เก๊าแอบไปวิ่งมาด้วย 8 รอบ 5555 (จริงๆเดิน และเดินช้าด้วย-_- เหมือนหอยทาก)อย่าลืมคุมอาหารด้วยนะ กินให้ครบทุกมื้อ แต่กินให้น้อยลงเรื่อยๆ อย่ากินน้อยแบบมากๆเลยทีเดียว เดี๋ยวจะแย่เหมือนเก๊า อิอิ
เป็นทู้ที่ไม่ค่อยมีสาระ 555 ใครมีวิธีลดแบบเบาๆไม่หนักหน่วงก็มาแชร์กันน้า เดี๋ยวหมุนครบอาทิตย์มาอัพเดตน้ำหนักใหม่ มาสนุกแบบเพลินๆด้วยกันนน้าาาา อิอิ
แก้ไขล่าสุด 21 เม.ย. 57 07:15 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
อยากได้เอวอ่ะ จะหมุนๆๆๆๆ แต่ทำไม่เป็น555 ฝึกจนท้อ
ดูคลิปที่เขาสอนกันก็ทำไม่ได้อ่ะ เสียใจจจ ขอบคุณนะคะจขกท. จะไปฝึกใหม่ อิอิ
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google