อายุ 17 อยากสูงอ่ะ ทำไงดีToT อยากเป็นแอร์

#1 | WTF | 21 เม.ย. 57 14:03 น.

กินนม ออกกำลังกายพวกกระโดตบ กินแคลเซียมค่า 

#2 | smilemelody | 21 เม.ย. 57 14:05 น.

คห.1 อายุเท่าไหร่ง่า กินเเคลของอะไร

คห.1 อายุเท่าไหร่ง่า กินเเคลของอะไร

#3 | `คิมคิบอมคิมทงเฮ | 21 เม.ย. 57 14:09 น.

17 เหมือนกัน อยากสูงอีกกกกกกกกก
เเต่เรานอนดึก -_________- ยากเเน่ๆกับการจะสูงอีก
ตอนนี้ 160กว่าอยากเเตะ 170

#4 | .เด็กน้อยคายอง. | 21 เม.ย. 57 14:22 น.

ดื่มนมๆเยอะ เล่นกีฬาออกกำลังกายบ่อยๆ สู้ๆนะคะ

#5 | 'l407 | 21 เม.ย. 57 15:46 น.

ตอนนี้สูงเท่าไหร่ค่ะ ??

ถ้าอยากให้สูงขึ้น (เพราะน้องยังอยู่ในช่วงสูงอยู่)
1 วิ่งแล้วกระโดดค่ะ กระโดดบ่อย
2 เล่นบาส,วายน้ำ
3 โหนบา
แล้วกินนมก่อนนอนค่ะ โดยทำควบคู่กับการกระโดดน่ะค่ะ

พี่เล่นบาสเมื่อเข้ามหาลัยผลว่าสูงมา1.5-2 cm ได้แต่คือพี่ทำทุกวันค่ะ
แบบก่อนเล่นบาสต้องวอม ต้องเก็บเส้น แล้วโค้ชเขาให้ทานนมควบด้วยค่ะ
แต่ต้องอดทนน่ะเออ สู้ๆๆ 

#6 | GLAMOR. | 21 เม.ย. 57 16:59 น.

โดดเชือกวันละ 30 นาทีค่ะ

#7 | 'Candice' | 21 เม.ย. 57 17:15 น.

เราโดดเชือก แล้วก็กินนมวันละ 2 ขวด
ตอนแรก 167 ตอนนี้ 172 แว้ววว

#8 | hemmo/-? | 21 เม.ย. 57 17:48 น.

เราอายุ 19
สูง 155 เอง 

อยากสูงกว่านี้

#9 | Windy. | 21 เม.ย. 57 17:51 น.

เคยดูรายการของหมอนอกเวลาปะ ?
ตามคลิปนี้ มี 4 ตอน http://www.youtube.com/watch?v=QgTamPgbfmM
เค้ามีวิธีแบบย่อๆอยู่ ทำตามนี้นะ

1. หาเป้าหมายสูงๆหน่อยที่เอื้อมถึงยากหน่อย แล้วก็กระโดดให้สุด เหมือนพยายามให้มือเราถึงเป้าหมายอ่ะ วันละ15-30 ครั้ง แต่ต้องระวังข้อด้วยจ้า ใส่รองเท้ากีฬาพื้นหนาๆที่รองรับแรงกระแทกดีๆ
2. ก้มหน้าให้คางติดส่วนอก ค้าง10วิ แล้วเอียงคอให้หูแนบกับไหล่ แล้วค้างไว้10วิ ทั้งสองข้าง ทำ 3เซ็ต
3. นั่งตัวตรงเหยียดขาไปข้างหน้า ก้มตัวเอามือแตะที่ปลายนิ้วเท้า ค้างไว้ 10 วินาที แต่ถ้าตัวอ่อนกว่านั้นเอาศอกแตะก็ได้ ทำ 3ครั้ง
4. ยืนตัวตรง แกว่งแขนขึ้นข้างบน กลั้นหายใจแล้วค้างไว้10วิ แล้วเอามือลง หายใจออก ทำ3-5ครั้ง

ทำทั้งหมดนี้ทุกวันจ้า ใช้เวลาไม่นานเลย

วิธีนี้คุณหมอทำแล้วได้ผลจ้า หมอบอกว่าหลังจากที่คุณหมอกระดูกปิด(คือปลายของกระดูกที่ข้อต่อปกติจะเป็นกระดูกอ่อนกลายเป็นกระดูกแข็ง)คุณหมอทำ6เดือน ได้มา3เซ็น จ้า

สำหรับวัยเรียนคุณหมอบอกว่าถ้าทำวิธีนี้จะสูงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ตามที่คุณหมอบอกก็ 3เดือน อาจจะได้ 5-10เซนเลยจ้า  รายละเอียดปลีกย่อยดูได้ในคลิปเลยจ้า เราก็พูดตามที่เราจำได้จากในคลิปน่ะ

cr dek-d , รายการหมอนอกเวลา

#10 | Phantom | 21 เม.ย. 57 17:54 น.

แนะนำให้ว่ายน้ำ โหนบา กระโดดเชือกและดื่มนมบ่อยๆค่ะ
ตอนนี้เราสูง 168 เอาใจช่วยจขกท.นะ เราก็อยากเป็นแอร์เหมือนกัน 

#11 | dyppk4y8 | 21 เม.ย. 57 18:51 น.

อายุเท่ากันเลยเรากินแคลซอฟเจลยุเพิ่มมา 4 เซนจีจีไม่ได้โม้555แวะมาได้ ig @calcium_shopz

#12 | เด็กOdin | 21 เม.ย. 57 21:08 น.

siamzone.com/board/view.php?sid=3793951

#13 | `เมื่อไหร่จะสวย{: | 23 เม.ย. 57 03:56 น.

เราก็อยากเป็น รอไปสอบเข้าเรียนต่อ..
อย่างแรกก็ต้องสอบให้ติดก่อน ต่อมาบุคลิกภาพ และหนังหน้า ภาษาต้องเป๊ะ สูงเกิน 160+
แต่เราสูงแค่ 158 ภาษาไม่เป๊ะ หนังหน้าไม่ดี ไม่มีไรมั่นใจ แต่อยากเป็น อยากเป็นมากอะ T

#14 | 501 | 25 เม.ย. 57 01:12 น.

เธออยากเป็นแอร์เหมือนเราเลย เธออยู่ม.อะไรอะ
ตอนนี้สูงเท่าไหร่อะคะ บางสายการบินไม่ต้องถึง160ก็ได้นะ ขอแค่เอื้อมถึงคอลโซลข้างบนอะ
เธอก็ยังใส่ส้นสูงช่วยได้อีก เรื่องความสูงไม่ต้องกังวลมากหรอกค่ะ เราคิดว่านะ5555