ASK นั่งเฉยๆ ก็หน้ามืด
เมื่อวานเราลองไปวิ่งบนลู่วิ่ง ความเร็วคือ 4นะ วิ่งไม่ถึง 5นาที เราหน้ามืดเลย เราอยากรู้ว่า เราเป็นอะไร แล้วแก้ไขอย่างไง 
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เป็นอาการของ
1. นอนเยอะ
2. นอนน้อย
3. ความดันต่ำ
4. โลหิตจาง
วิธีแก้ : เราไม่รู้ง่ะ
รอ คห. ต่อไป
ต้องปรับเวลานอนให้ปกติก่อนค่ะ เหมือนร่างกายมันเสียสมดุลเรื่องเวลาไปแล้วอ่ะ
พอเวลาตื่นนอนปกติแล้ว ก็เริ่มออกกำลังกายใหม่ค่ะ คิดว่าตั้งแต่ต้นเลยนะ ค่อยๆออกก่อน แล้วเริ่มออกหนักๆขึ้น แล้วจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมเอง สู้ๆจ้า
เราก็เคยเป็นจขกท. 
พูดเลยง่ายคือมาจากสาเหตุนอนดึกแน่นอน
มันเป็นอาการของความดันต่ำอ่ะ จขกท.ลองนอนเร็วๆแล้วตื่นเช้าๆดูนะ
เพราะถ้าเป็นบ่อยๆบอกเลยว่าร่างกายจะทรุดพังเอานะคะ
เวลาออกกำลังกายก็อย่างหักโหม เอาที่ร่างกายเรารับไว้
ถ้าลดนน.อยู่ก็อย่างดอาหารจนโหดไปนะคะ
ลองกินพวกน้ำเต้าหู้พวกโปรตินไรงี้มันจะช่วยได้ส่วนนึงนะ สำหรับเราอ่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google