อยากลดความอ้วนน ไม่ไหวแล้วว
12 พ.ค. 57 14:58 น. /
ดู 633 ครั้ง /
8 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
ตอนนี้เราน้ำหนัก 71 เมื่อก่อน 74 แต่แม่บอกเราอ้วนขึ้น ป้าดดด ทั้งๆที่น้ำหนักลง ? -.-
เราเป็นคนที่เอวเล็กแต่สะโพกใหญ่ขาใหญ่และแขนใหญ่ -0- รวมๆก็ เ หี้ ย อะนะ555555555 คือเราจะลดยังไงดี ตอนนี้เราเต้นอยู่ เต้นวันละ 1ชั่วโมง30นาที แล้วก็ไม่กินข้าวเย็น ซัดน้ำอย่างเดียว 55555555 ใครมีวิธีทำให้ขาเราเล็กลงบอกเราหน่อยน้ะ แงแง ขาใหญ่มากกกกกกกกก
เราเป็นคนที่เอวเล็กแต่สะโพกใหญ่ขาใหญ่และแขนใหญ่ -0- รวมๆก็ เ หี้ ย อะนะ555555555 คือเราจะลดยังไงดี ตอนนี้เราเต้นอยู่ เต้นวันละ 1ชั่วโมง30นาที แล้วก็ไม่กินข้าวเย็น ซัดน้ำอย่างเดียว 55555555 ใครมีวิธีทำให้ขาเราเล็กลงบอกเราหน่อยน้ะ แงแง ขาใหญ่มากกกกกกกกก
แก้ไขล่าสุด 12 พ.ค. 57 15:49 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ควรกินให้ครบ3มื้อค่า แต่ตอนเย็น กินน้อยๆ กินแต่กับไม่กินข้าว หรือกินผลไม้แทน งี้ดีกว่าเนอะ อดข้าวเย็นเดี๋ยวจะโยโย่เอา
ไอพี: ไม่แสดง
อดข้าวเย็น!!! นี่เธอจะทำลายระบบเผาผลาญเหรอ?
แนะนำให้หาเมนูคลีนๆมาทำกินนะ ออกกำลังกายแล้วอย่าลืมเวทควบคู่ไปด้วยล่ะจะได้กระชับ
ไอพี: ไม่แสดง
มันจะได้ไม่โทรม ตอนนี้เราก็ลดเหมือนกันนนน 
เราคนนึงนะที่เคยอดอาหาร แบบวันๆนึงอะไม่กินอะไรเลย
กินแค่ตอนเย็นกับครอบครัว 
น้ำหนักมันก็ลดนะ
แต่สุขภาพลดลงไปด้วย ตอนนี้บำรุงตัวเองสุดๆ
ตอนเย็นกินเป็นข้าวกล้องก็ได้น้า จะช่วยให้อิ่มเร็วด้วย (รึเปล่า)
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google