วิธีลดหน้าท้อง+ขากระชับ

#2 | `Prawann;n | 18 พ.ค. 57 10:28 น.

คลิปนี้เขาทำวันละ 5 รอบอะค่ะ อาทิยต์เดียวลดไปเกือบ 5 โล 
เป็นวิธีที่กระชับขากับพุงมาก ><

#3 | Many | 18 พ.ค. 57 13:20 น.

อันนี้ทำเหมือนกันเลย
แต่วันล้ะ 1 รอบบ้าง 2 รอบบ้าง
ลดไป 1 กิโล ก่าๆๆๆ ><เหงื่ออย่างเยอะ 

#4 | Mikiluli | 18 พ.ค. 57 20:41 น.

ขอบคุณค่ะ จะไปลองทำดู ตอนนี้มีปัญหาเรื่องหน้าท้องมาก 

#5 | :atnym* | 18 พ.ค. 57 22:05 น.

เคยลองทำช่วงนึงนะ น้ำหนักลด 2 โล หลังจากนั้นขี้เกียจ กลับมาเผละตามเดิม

#6 | `Rilakkuma | 18 พ.ค. 57 22:32 น.

ขอบคุณค่ะ ครั้งแรกจะตายแล้วจริงๆด้วย555555555

#7 | -|ฮันนี่มิสเครีย|- | 19 พ.ค. 57 18:41 น.

เราเคยทำติดต่อกันประมาณสองอาทิตย์ ผลที่ได้คือ หน้าท้องแบบไม่มีไขมันเลย แข็งๆแบบสุขภาพดี แต่เหนื่อยสุดๆ ทำเซตเดียวก็จะตายแล้ว 55555555

#8 | victorioushiiz | 20 พ.ค. 57 11:12 น.

อย่างนี้ต้องทำมั่งง ขอบคุณนะคะ 

#9 | 'quiddity | 20 พ.ค. 57 14:52 น.

ขอบคุณค่ะ ต้องลองๆ อิอิ 

#10 | beammkak | 20 พ.ค. 57 19:02 น.

ขอบคุนนค่าาาา