ถามมมมมมมม ตอบหน่อยนะ

#1 | `|hp|Hogwarts. | 31 พ.ค. 57 15:26 น.

สูง167 นน. 62  ไม่สมส่วนค่ะเราว่าาา 167-110 = 57
57 นะคะ 57 กิโล เราว่าดี

ส่วนเรื่องลดนน. อย่าาากินยาลดเด็ดขาด จริงๆ ออกกำลังกาย งดมื้อเย็น นอนเร็วขึ้นจะได้ไม่หิว
เน้นผลไม้ ผัก กินมังไปเลยก็ดี แต่ถ้าอดเนื้อไม่ได้แนะนำดูเพจ "เสียงร้องขอชีวิต ที่ไม่มีใครได้ยิน"

ถ้าหิวกินแอปเปิ้ลเขียว กินน้ำตามเยอะๆๆ มันทำยากนะลดน้ำหนักต้องใจแข็งมากๆ