เพื่อนๆมีวิธีลดน้ำหนัก ยังไงกันบ้าง มาแชร์กันหน่อย

#1 | nmw`โอนลี่ยูชูว. | 1 มิ.ย. 57 21:26 น.

วิ่งกับตีแบตฮะ 
แค่ตีแบตเราก็เหนื่อย เหงื่อออกเยอะโฮก 5555555
อย่าน้อยก็เหมือนกับเราได้วิ่งเก็บลูกอะเนอะ >w<

#2 | เด็กเต็ก_*- | 2 มิ.ย. 57 00:10 น.

ซิตอัพ ฮูล่าฮุบ ดับเบลล์ยกเยอะจ้ะ ทำ5วันต่ออาทิตย์ ครั้งละ 1-2 ชม.
ทานแป้งน้อยๆ ไม่ค่อยกินข้าวเย็น
ถ้าวันออกกำลังก็กินแป้งก่อนออกกำลังจ้ะ