{How To '}ทำน้ำหนักให้คงที่ แม้ไม่ออกกำลังกาย!!
13 มิ.ย. 58 22:17 น. /
ดู 2,120 ครั้ง /
9 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
แนะนำตัวก่อนนะคะ
เราอายุ 19 ปีละ
บอกแค่นี้ 555555555
ขอเวิ่นก่อนนะคะ คือเมื่อกอนเราเคยอ้วนนะ ตอนช่วงประมาณม.2
แต่ทีนี้ดวยความที่เริ่มบ้าเกาหลี ก็เลยเต้นโคฟเว่อร์
คือเต้นทุกวันอ่ะ วันละอย่างต่ำ 1 ชั่วโมง
คือเราทำอย่างเนียมาเรื่อยๆอ่ะ จนน้ำหนักเริ่มคงที่ตอนประมาณช่วงม.6
บอกกก่อนว่า ปัจจุบัน เราน้ำหนัก 42 สูง 158 เอว 23นิ้ว
สำหรับคนอื่นคิดว่าหุ่นเราเป็นยังไงก็ไม่รูันะ แต่เราคิดว่าแบบนี้เราโอเคแล้วอ่ะ
แต่แอบลำบากตรงที่กางเกง size s เราใส่แล้วยังหลวม
ทีนี้ปัญหามันอยู่ตรงที่เราเพิ่งจบปี1ใช่ป่ะ แล้วแบบปิดเทอมก็กลับมาอยู่บ้าน 3 เดือน
ทีนี้ก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายอ่ะ เห็นในไอจีขายเลยลองซื้อมากิน
ปรากฎว่า เห้ย!มันดีอ่ะแก คือขนาดไม่ได้ออกกำลังกายน้ำหนักเราก็ไม่เพิ่มอ่ะนะ
บอกก่อนว่าไม่ใช่ม้า แล้วก็ไม่ได้มาขายของอ่ะ จะลงชื่อผลิตภัณฑ์ก็กลัวโดนลบ
บอกแต่ชื่อไอจีได้มั้ยอ่ะ ?
เออแถม!!
ใครที่อยากขาเล็ก การฉีกขาช่วยคุณได้ค่ะ
เราฝึกฉีกขาตอนม.4 คือขามันเล็กลงจนเพื่อนทักอ่ะ
แค่นี้แหละ ใครอยากหลังไมค์มาคุยกับเรา addline : stellarbyme
เราอายุ 19 ปีละ
บอกแค่นี้ 555555555
ขอเวิ่นก่อนนะคะ คือเมื่อกอนเราเคยอ้วนนะ ตอนช่วงประมาณม.2
แต่ทีนี้ดวยความที่เริ่มบ้าเกาหลี ก็เลยเต้นโคฟเว่อร์
คือเต้นทุกวันอ่ะ วันละอย่างต่ำ 1 ชั่วโมง
คือเราทำอย่างเนียมาเรื่อยๆอ่ะ จนน้ำหนักเริ่มคงที่ตอนประมาณช่วงม.6
สำหรับคนอื่นคิดว่าหุ่นเราเป็นยังไงก็ไม่รูันะ แต่เราคิดว่าแบบนี้เราโอเคแล้วอ่ะ
แต่แอบลำบากตรงที่กางเกง size s เราใส่แล้วยังหลวม
ทีนี้ปัญหามันอยู่ตรงที่เราเพิ่งจบปี1ใช่ป่ะ แล้วแบบปิดเทอมก็กลับมาอยู่บ้าน 3 เดือน
ทีนี้ก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายอ่ะ เห็นในไอจีขายเลยลองซื้อมากิน
ปรากฎว่า เห้ย!มันดีอ่ะแก คือขนาดไม่ได้ออกกำลังกายน้ำหนักเราก็ไม่เพิ่มอ่ะนะ
บอกก่อนว่าไม่ใช่ม้า แล้วก็ไม่ได้มาขายของอ่ะ จะลงชื่อผลิตภัณฑ์ก็กลัวโดนลบ
บอกแต่ชื่อไอจีได้มั้ยอ่ะ ?
เออแถม!!
ใครที่อยากขาเล็ก การฉีกขาช่วยคุณได้ค่ะ
เราฝึกฉีกขาตอนม.4 คือขามันเล็กลงจนเพื่อนทักอ่ะ
แค่นี้แหละ ใครอยากหลังไมค์มาคุยกับเรา addline : stellarbyme
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราอาศัยเต้นโคฟเว่อรเอาค่ะ เลือกเพลงที่ต้องใช่เอวเยอะๆ พวกท่าเวฟอะไรแบบนี้
เล่นฮูลาฮูปก็ช่วยค่ะ แต่ว่าต้องใช้อันที่มันหนักหน่อย พวกที่เป็นพลาสติกกลวงๆ ไม่ได้ผลค่ะ
ปล.จากประสบการณ์เรานะ 
ไอพี: ไม่แสดง
น่าจะเป็นเพราะเราเดินบ่อยด้วยค่ะ
ไม่งั้นก็ใส่รองเท้าส้นสูงเต้น ช่วยได้นะคะ
วิธีนี้เราเอามาจากกูเกิ้ล
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google