เป็นคนนอนดึกแต่ต้องตื่นเช้าไปทำงานทุกวัน ทำแบบนี้มีผลต่อสุขภาพไหมครับ

#1 | Yammy_loveU | 9 ก.ย. 58 10:24 น.

มีแน่นอนแหละ พักผ่อนน้อยเกินไป โรคแก่ก่อนวัย ผิวพรรณไม่ผ่องใส สมองไม่พัฒนา ควรปรับให้นอนเช้ากว่านี้ประมาณ 4 ทุ่ม งดทานอาหารดึกก่อนนอน ร่างกายจะได้ไม่ทำงานอยู่ตลอดเวลา ทำนะๆ เป็นห่วง     

#2 | mem_366525 | 9 ก.ย. 58 21:54 น.

พยายามในไวขึ้นค่ะสัก 5 ทุ่มก็พอค่ะ
ตื่นมา ทานอาหารเสริมสักหน่อยก็ดีค่ะ
อย่างน้อยก้ได้บำรุงสุขภาพ

#3 | ppam`x | 10 ก.ย. 58 14:12 น.

แค่นอนดึกก็เป็นผลเสียต่อร้างกายแล้ว

#4 | mem_366661 | 11 ก.ย. 58 10:46 น.

ทานแบนเนอร์ สีแดง เหมาะสำหรับคนนอนน้อยหรือทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ครับ
กินอยากน้อยก็ช่วยเรื่องสุขภาพ
ผมทานอยู่เพราะส่วนตัวไม่ค่อยกินผัก
ตรวจสุขภาพ ความดัน น่ำตาลปกติดีนะครับ
น่าจะพอช่วยได้

#5 | horin | 11 ก.ย. 58 17:23 น.

ที่เห็นชัดๆเลยคือมึนงง และทำงานร่วนมากๆคะ ปกติตอนเราลงฝึกงานเซเว่นอยู่ผลัดเช้างี้ ไม่ควรนอนเกิน4ทุ่มคะ ไม่งั้นจะส่งผลให้ทำงานแบบมั่วซั่วมาก แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆตื่นมากินเอส+ชามะนาวเซเว่น รับรองดีดสุดยอด 

#6 | #2076 | 12 ก.ย. 58 00:45 น.

ความรู้สึกที่ว่าไปทำงานแบบแบตหมดนี่ล่ะ
คือผลกระทบที่จขกท.กำลังเผชิญอยู่
ไม่ต้องรอให้ระยะยาวไปมากกว่านี้หรอก
อยู่ห่างไกลเทคโนโลยีบ้าง
เราไม่มีวันตามข่าวสารได้ทันไปทุกเรื่องหรอก