ทำงานหนัก นอนน้อย กินดึกตลอด หุ่นพัง สิวเห่อ เราจะไม่ทนอีกต่อไป
ไม่มีอะไรมากครับ เราอยากแนะนำอะไรดีๆ มาฝากกัน
เพราะตัวผมเองทำแล้วรู้สึกว่าได้ผล เลยอยากจะแนะนำบอกต่อ
คุณผู้ชายหรือใครหลายๆๆ คนอาจมีปัญหานี้แบบผม
ติดปาร์ตี้ สังสรรค์กับเพื่อนฝูง ทำงานหนัก นอนน้อย กินดึกตลอด หุ่นพัง สิวเห่อ ที่ผมจะไม่ทนอีกต่อไป
จนร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ลงพุง หน้าตาโทรม สิวขึ้น
โดยจะเริ่มเข้าคอร์สแบบจิงจังเพื่อเป้าหมาย ผมอยากลดหุ่นเตรียมไปงานแต่งงานของเพื่อนสนิท
แล้วมันก็ให้ผมเป็นเพื่อนเจ้าบ่าวเลยต้องดูดีอยู่ในวันงาน ซึ่งผมจะเริ่มทำตามนี้เลยครับ
1. หาวิตามินบำรุง ในส่วนของผิว และ ตัวช่วยเรื่องระบบการเผาผลาญ
2.Eat Clean /Healthy: กินอาหารคลีน หลีกเลี่ยงของทอดของมัน ของหวาน
3.Weight Training: ออกกำลังกาย
4.ต้องโคตรมีวินัยกับตัวเอง ข้อนี้สำคัญมากสำหรับผม ซึ่งผมต้องทำให้สำเร็จให้ได้
จากพฤติกรรมที่ผมทำมาประจำตลอดก่อนหน้าคือ ว่างก็กินตลอด ปาร์ตี้ สังสรรค์ เที่ยวผับ กินเหล้า ไม่ดูแลสุขภาพ
หน้าตาร่างกายดูโทรม สิวขึ้น เป็นผดเม็ดเล็กขึ้นหน้า อย่างที่เห็นในรูป และผิวหมองคล้ำโทรมมาก โดยก่อนเริ่มผมน้ำหนัก เกือบ 81 กิโล เห็นจะได้ (มีรูปมาให้ดูกันด้วยครับ)
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
อันดับแรกผมเลยเริ่มจากการหาวิตามินมาเป็นตัวช่วย ซึ่งผมก็ไปหาซื้อมาจากร้านบู้ทส์ครับ
เค้าเลยแนะนำมา 3 ตัวให้กินคู่กัน ก็จะมีเจ้าตัว Meta pro
ที่จะช่วยในเรื่องการเผาผลาญ MarineQ10 อันนี้ดูแลผิวให้ดูใสขึ้น
Grape seed ก็ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิว
(ปล.ขอบอกไว้ก่อนว่าผมชายแท้นะ แต่ช่วงนี้ไม่ไหวแล้วจริงๆ เกินเยียวยาละเลยลองดู ไม่มีอะไรจะเสียละค้าบ)
บวกกับการกินอาหารที่ไม่ทอดไม่มัน โดยกินอาหารที่คลีนขึ้น ผ่านการปรุงแต่งน้อยหน่อยและดีต่อสุขภาพคับ
ต่อมาคงขาดไม่ได้นั่นคือการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
โดยผมจะไปฟิตเนสให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน
และตอนเย็นก่อนที่จะออกกำลังกายผมก็จะกินเจ้า Meta Pro เข้าไปด้วย
เพราะช่วยเร่งการเผาผลาญได้เป็นอย่างดีเลยครับ
ซึ่งหลังจากผ่านมาได้ประมาณ 2 สัปดาห์แรก โดยปฏิบัติตามข้างต้นทั้งหมดอย่างเคร่งครัด
พุงเริ่มหายไปอย่างเห็นได้ชัด และผิวพรรณก็เริ่มดีขึ้นด้วยไม่หมองคล้ำ
สิวที่เป็นอยู่เริ่มหายไปอันนี้เพราะวิตามินตัว MarineQ10 และ Grapeseed คับ
และผมยังมีวิธีการแบ่งตารางการกินต่อมื้อชัดเจนอีกด้วย
และหลังจากผ่านมา 1 เดือน ก็ถือว่าเป็นการบรรลุผลที่ดีเยี่ยม
น้ำหนักผมลงไปเกือบ 6 กิโล เห็นจะได้ โดยหน้าท้องที่หายไปอย่างเห็นได้ชัด (โอ้ววววว)
และเริ่มเห็นเค้าของ six pack ซึ่งเร็วๆ นี้เห็นชัดมากกว่านี้แน่ๆ บวกกับผิวที่สภาพดูดีขึ้น
หน้าก็ไม่เป็นสิวอีก ซึ่งตอนนี้ผมพอใจกับผลที่ได้จากความพยายามด้วยตัวผมเองมากๆ
และก็พร้อมแล้วคับ ก่อนไปงานแต่งงานเพื่อนซี้ โดยอยากจะแชร์การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
จากความที่มีวินัยในตัวเองในการออกกำลังกาย ทานอาหาร บวกด้วยวิตามินที่เป็นตัวช่วยเรื่องผิว และระบบเผาผลาญ
ที่ทำให้ช่วยบรรลุผลในครั้งนี้
และท้ายนี้ต้องบอกเพื่อนๆก่อนว่า อันนี้เป็นผลที่ได้และความเห็นส่วนบุคคลนะครับ
ต้องบอกกันไว้ก่อนเลย แต่ถ้าใครอยากเอาวิธีของผมไปลองดูบ้างก็ไม่ว่ากันคับ
.
เห็นทีผมคงต้องลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่เจ้าของกระทู้พูดถึงแล้วครับ พอดีมีคิวต้องไปเป็นเพื่อนเจ้าบ่าวเหมือนกัน แต่เวลากระชั้นมากเลย แค่เดือนนึง จะทันไหมครับ ถ้าผมฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่แล้ว แต่มีปัญหาเฉพาะเรื่องสิวกับผิวหมองคล้ำ ควรลองใช้ผลิตภัณฑ์แค่บางตัว หรือใช้ทุกตัวเลยครับ อ้อ นอกจากผลิตภัณฑ์ blackmores แล้ว เจ้าของกระทู้ได้ทานผลิตภัณฑ์ค่ายอื่นๆ ด้วยไหมครับ ขอความรู้ด้วยครับ
นับถือใจคุณเจ้าของกระทู้มากๆ เลยค่า ทั้งอดทน ทั้งมุ่งมั่น ต้องมีวินัยมากๆ เลยนะคะ
อัยย่ะ คุณทำได้ ผมก็ทำได้ จะเจริญรอยตามท่านเจ้าของกระทู้ ตอนนี้ผมหนัก 87 จะลดให้เหลือ 70 แบลคมอร์ส คงช่วยผมได้นะครับ
ลองดูนะค่ะ
http://brannova.com/ครีมแต้มสิว/
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google