จะเริ่มกินคลีนล่ะนะ ผู้รู้มาช่วยแนะนำโหน่ยเร้ววว
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เรากินคลีนอยู่ค่ะ การกินคลีนก็คือเป็นอาหารที่ไม่ค่อยปรุงรส ไม่ใช้น้ำตาล ไม่ใช้น้ำมัน กินข้าวกล้อง กินอกไก่ กินกุ้งหลีกเลี่ยงของที่อ้วนอะค่ะ กินแต่ของที่มีประโยชน์และจะคิดแคลอรี่ของอาหารทุกวันไม่ให้เกิน 1300 เราไม่กินของทอดเลย โค้กก็ไม่กิน กินผัก เน้นอาหารที่เป็นธรรมชาติจริง ๆ แต่ก็มีการปรุงรสบ้างนะ อย่างน้ำมันก็จะใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันที่ดีๆ มีประโยชน์ ถ้าจขกท.อยากรู้ให้ละเอียดมากกว่านี้ก็ลองไปหาในเว็บต่างๆดูได้นะคะ เขาจะมีคำแนะนะให้
แต่ก่อนเราก็หนัก60เหมือนกาน แต่นี้สวยแร้ว กินตัวนี้นะ Y SOYA จริงๆ แม่ซื้อมาให้พ่อที่เป็นโรคไตทาน เราเห็นมันเป็นคลีนอ่าค่ะ เลยทานด้วย แหม่ อร่อยฝุดๆ เลิฟๆ เลย
บทความอาหารคลีนอันนี้ เข้าใจง่ายค่ะ รวบรัดดี สนใจลองอ่านดูค่ะ
https://www.chubbybasket.com/อาหารคลีน
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google