เชื่อหรือไม่ น้ำอัดลมลดความอ้วน กลับทำให้อ้วนลงพุง!

สำหรับยุคปัจจุบันนี้ที่มีนวัตกรรมใหม่สำหรับคนลดความอ้วนมากมาย ไดเอทโซดา หรือเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลเทียม อาธิ พวกน้ำอัดลมที่เคลมว่า Fat 0 แคลอรี่ 0 นั่นหล่ะค่ะ แทบจะเป็นตัวเลือกสำคัญสำหรับคนที่กลัวหุ่นไม่สวย ขอยอมรับว่าในแง่แคลอรี่นั้น ไดเอทโซดา (อย่างในบ้านเราก็คือน้ำอัดลมที่ผสมน้ำตาลเทียมนั่นเอง) สามารถทำให้คุณดื่มเครื่องดื่มรสหวานได้โดยไม่อ้วนก็ตรง แต่มันก็มีผลข้างเคียงในตัวของมันอีกด้วย พบผลการศึกษาที่น่าตกใจจากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพจากผู้ใหญ่ 475 คนที่ดื่มไดเอทโซดา หรือโซดาลดความอ้วนว่า ร้อยละ 70  เปอร์เซ็นมีขนาดรอบเอวที่เพิ่มขึ้น เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ดื่มโซดาใดๆ ดังนั้นสำหรับคนที่หวังจะพึ่งพาไดเอทโซดานั้น เห็นได้ชัดว่าไม่ได้เป็นตัวช่วยที่แท้จริง

ในผู้ร่วมทดลองที่ได้รับไดเอทโซดามากกว่าวันละ 2 ครั้ง พบว่ามีขนาดรอบเอวที่เพิ่มขึ้นกว่า 500 เปอร์เซ็น

นอกจากนี้ยังมีผลวิจัยแยกที่บ่งชี้ว่ามันอาจจะเป็นสารให้ความหวานประเภท แอสปาแตม ที่เป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก  เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในจุดที่ตับไม่สามารถกำจัดออกไปได้ ในขณะที่น้ำตาลธรรมชาติส่วนเกินนั้นจะถูกแปลงกลายเป็นไขมัน

ดังนั้น หากจะเลือกดื่มเครื่องดื่มเราแนะนำให้คุณเลือกทานชาดำ หรือกาแฟดำ จะดีกว่า

cr. http://health.itsmyprecious.us

#ลดความอ้วน #ไดเอท #ลดน้ำหนัก