รู้มั้ย? สีของอาหารลดน้ำหนักได้

สีสันมีผลต่อการรับประทานอาหารแน่นอน อาหารสีสันสวยงามชวนให้น่ามองน่ากิน แต่รู้มั้ยว่าสีสันของอาหารสามารถควบคุมน้ำหนักได้โดยไม่ต้องนับแคลอรี่ ควรลดอาหารที่มีสีเบจ พวกขนมปัง เพราะมีพลังงานที่สูงมาก
ผักผลไม้แต่ละสีมีความโดดเด่นแตกต่างกันซึ่งแบ่งเป็น 5 สี คือ
สีเขียว ไฟเบอร์สูง ขับถ่ายดี ลดภูมิแพ้
สีแดง ช่วยเรื่องสายตา ลดการเกิดมะเร็ง ระบบหัวใจ ทางเดินปัสสาวะดีขึ้น แต่เหมาะกับการทานสดๆ ไม่ควรนำมาผ่านความร้อน
ม่วงปนน้ำเงิน ช่วยขยายหลอดเลือด บำรุงเส้นผมให้ดกดำงาม
สีขาว มีกากใยสูง เพิ่มวิตามิน e ชะลอความแก่
เหลือง,ส้ม ป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา ลดคอเรสเตอรอล ช่วยให้ผิวพรรณสดใส กระตุ้นการกำจัดเซลล์มะเร็งในร่างกาย ออกอากาศ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 10.00 น.ทางช่องไบรท์ทีวี ดิจิตอลทีวี และ ทางเคเบิลช่อง 20 หรือชมผ่าน live streaming ได้ที่ http://www.brighttv.co.th/th/live