มาดู 10 ประโยชน์ของการลดความอ้วน ที่ใช้เเล้วเห็นผลได้จริง
8 มิ.ย. 60 11:05 น. /
ดู 1,045 ครั้ง /
2 ความเห็น /
1 ชอบจัง
/
แชร์
ประโยชน์ของการลดความอ้วน การลดความอ้วน มีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึงอีกมากมาย ไม่เพียงแต่จะทำให้เราน้ำหนักลดลงเท่านั้น ยังทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรคเบาหวาน โรคความดัน ทำให้เราได้รู้จักคนเยอะมากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้แล้วจะมีอะไรอีกบ้าง เพื่อน ๆ ลองติดตามกันนะค่ะ
1 . มีความคล่องตัว ทำอะไรก็ไม่อึดอัด
มีความคล่องตัว ทำอะไรก็ไม่อึดอัด เพราะว่ามีหุ่นที่ดีขึ้น จะขยับตัวไปไหนในในที่แคบ ๆ ก็ง่ายดาย การทำกิจกรรมต่าง ๆ ก็ทำได้ดีกว่าตอนที่อ้วน
2 . เสริมสมรรถภาพทางเพศ
สำหรับหนุ่ม ๆ จะมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้น ซึ่งจะเกิดความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน เมื่อพุงหายไปกับความอ้วน การออกกำลังกายลดความอ้วน ยังทำให้เราแข็งแรง ไม่เหนื่อยง่าย อยู่กับกิจกรรมได้นานมากยิ่งขึ้น นอกจากได้ลดความอ้วนแล้ว ยังทำให้เราฟิตและเฟริมอีกด้วย ผลไม้ลดความอ้วน
3 . สุขภาพดีขึ้น
การลดความอ้วนจะช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น หายใจคล่องตัว ทำให้ความดันเลือดปกติ ไม่เหนื่อยง่าย ทำให้ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น นอกจากนั้นการที่เราไม่อ้วนยังเป็นการลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ และเป็นที่น่าชื่นชอบของคนรอบข้าง เพราะเรามีความแข็งแรงนั่นเอง ชนิดของโรคหัวใจ
4 . ลดค่าใช้จ่าย
การลดความอ้วน สามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายได้เป็นอย่างดี เช่น ค่าใช้จ่ายการรักษาโรคต่าง ๆ โรคที่ติดมากับความอ้วน เช่นค่าใช้จ่ายจากโรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับเส้นเลือด เป็นต้น เพราะฉะนั้นถ้าเพื่อน ๆ มีสุขภาพที่แข็งแรง จากการลดความอ้วนแล้ว รับรองได้ว่าจะมีเงินเก็บใช้ได้อีกมากมาย เพราะไม่ต้องนำมารักษาโรคร้ายต่าง ๆ ที่เกิดจากความอ้วน ตารางแคลอรี่อาหาร
5 . ครอบครัวมีความสุข
ประโยชน์การลดความอ้วน ทำให้ครอบครัว คนรอบข้างของเรามีความสุขเพิ่มขึ้น เพราะว่าเมื่อเราไม่เป็นโรคร้าย เราก็มีเงินไปเที่ยวกับครอบครัว และที่สำคัญประโยชน์ของการลดความอ้วนทำให้เรามีสุขภาพที่ทำให้เราทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวันหยุดได้อย่างมีความสุข อาหารควบคุมน้ำหนัก
6 . เวลาซื้อเสื้อผ้า มีความสุข
ข้อนี้สำคัญมากสำหรับสาว ๆ เป็นสิ่งที่หนุ่ม ๆ อาจไม่เข้าใจ เพราะการซื้อเสื้อผ้าใส่ในแต่ละครั้ง สาว ๆ ถ้าหากสาว ๆ อ้วนขึ้น จะทำให้การช้อปปิ้ง ไม่มีความสุขนั่นเอง แต่หากสาว ๆ มีหุ่นดีแล้วล่ะก็ เวลาจะซื้อเสื้อผ้ามาใส่แต่ละครั้งก็จะมีความสุขมาก ๆ เลยทีเดียว ทรงผมคนอ้วนสวย ๆ
7 . มีเพื่อนเพิ่มขึ้น
นอกจากการลดความอ้วนจากกิจกรรมออกกำลังกาย จะทำให้เพื่อน ๆ มีหุ่นดีแล้ว ยังทำให้เพื่อนได้รู้จักคนมากมาย และได้รับเพื่อนมากขึ้น อย่าเช่นการออกไปตีแบต เล่นฟุตบอล การไปฟิตเนต การไปวิ่งมาราธอน เป็นต้น รับผลิตอาหารเสริม
8 . มีโอกาสออกเดทกับคนที่ชอบเพิ่มมากขึ้น
การลดความอ้วนเป็นกิจกรรมทำให้เพื่อน ๆ ได้ออกไปเจอผู้คนมากมาย นอกจากจะทำให้เราได้เพื่อนเพิ่มมากขึ้นแล้ว ในโอกาสพิเศษ หรือในวันดี ๆ อาจทำให้เราได้คนรู้ใจ เพิ่มอีกด้วย ถ้ามีโอกาสก็อย่าลืมชวนเธอไปออกเดทนะค่ะ ลดความอ้วน 100 กิโล
9 . ความจำดีขึ้น
การที่เรามีสุขภาพที่แข็งแรงจากการออกกำลังกายด้วยการลดความอ้วน สามารถช่วยลดโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ดี เพราะเมื่อสุขภาพแข็งแรงแล้วโรคร้ายแรงต่าง ๆ ก็จะมีโอกาสเกิดขึ้นกับคนที่แข็งแรงน้อยลงตามไปด้วย สูตรลดความอ้วน
10 . ทำให้ผิวดี
นอกจากการลดความอ้วนจะช่วยให้เราหุ่นดีแล้ว การที่เราออกกำลังกายยังทำให้เราผิวดี ผิวสวยขึ้นอีกด้วย
เป็นยังไงกันบ้างครับ กับสาระและความรู้ดีๆที่เราได้นำมาฝาก เเละนี่คือ 10 ประโยชน์ของการลดความอ้วนที่ดีที่สุดเเต่เรายังมีสาระที่ดีเเละน่ารู้อีกมากมายที่เว็บไซต์ของเรา เชิญเข้ามาดูได้เลยที่งิลค์เว็บไซต์ขิงเราด้านล่างนี้เองครับ
ทางเข้าหน้าเว็บไซต์ thaifit.org
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย Windows 10
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google