อยากลดน้ำหนักแต่ตัดของโปรดไม่ได้ พอจะมีวิธีไหนลดน้ำหนักได้อีกบ้างคะ?
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
กินแต่น้อยค่ะ ท่องเข้าไว้ๆ อดทนๆ 55555 แล้วก็กินอาหารเสริมที่ช่วยดักจับไขมันอะไรพวกนี้ช่วย ราคาก็ไม่แพง หาซื้อกินง่ายด้วยค่ะ
ขอแชร์วิธีของเรานะคะ คือ ตอนที่ลดน้ำหนัก เราไม่งดของโปรดเลยค่ะ ใช่ค่ะ "เราไม่งดของโปรดเลย" แต่ลดน้ำหนักได้ค่ะ โดยการจัดตารางคือ
ใน หนึ่งอาทิตย์มี 7 วัน เราควบคุมอาหาร 5 วัน แล้วให้อีกสองวันเป็นวันที่สามารถกินของโปรดได้
วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายเราไม่โหยค่ะ แต่ต้องจำกัดปริมาณของที่กินด้วยนะคะ เพื่อไม่ให้กินมากเกินไป
อีกอย่างคือ เรากินอาหารเสริมโอจิลินเป็นตัวช่วยก่อนกินของโปรดค่ะ จะได้ช่วยลดไขมัน เบิร์นออกให้หมด
หากตัดการทานของโปรดไม่ได้เลย แนะนำแบบไม่หักดิบ ลองค่อยๆทานน้อยลงๆ ทีละนิด แล้วค่อยๆ เลิกทานไปนะคะ ควบคู่กับการออกกำลังกายด้วย เครื่องออกกําลังกาย ที่เรามีบ้านหรือในยิมก็ยิ่งดีค่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google