การเลือกใช้ครีมกันแดดหน้าและตัวให้กับคุณสำคัญอย่างไรมาดูกันเลย

        ไม่ว่าเราจะอยู่ในฤดูใดเราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเจอแสงแดดและUVได้เลยดังนั้นการทาครีมกันแดดหน้าและตัวนั้นถือได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญมากก่อนที่ก้าวออกจากบ้าน และที่สำคัญเราจะต้องเลือกครีมกันแดดหน้าและตัวให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่คุณทำอยู่เป็นประจำด้วยเพราะ  ในแสงแดดมีรังสีอยู่หลายชนิด ที่รู้จักกันดีก็คือ อุลตราไวโอเลต (UV) ซึ่งรังสีนี้จะถูกดูดซับโดยชั้นโอโซน มีแค่ UVAและ UVB ที่ลงมาถึงพื้นโลก ซึ่งรังสีทั้ง 2 ชนิดนี้มีผลต่อผิวหนังโดยเฉพาะ UVA มีผลทำให้เกิด กระ ฝ้า เหี่ยว แก่ก่อนวัย UVB มีผลทำให้เกิดการ แดง แสบ ไหม้ ของผิวหนัง และรังสีทั้ง 2 ชนิดนี้ยังทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งจะทำลายโปรตีนพันธุกรรมทำให้เกิดเนื้องอกผิวหนังได้ ดังนั้นการที่เราเลือกใช้ครีมกันแดดหน้าและตัวได้ถูกวิธีมันก็จะส่งผลดีต่อตัวของคุณเองด้วย
โดยการใช้ครีมกันแดดหน้าและตัวตามค่า SPF นี้มักดูตามลักษณะของสีผิวคือ
1.ถ้าผิวไหม้แดดง่าย โดยผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนยาก ใช้ค่า SPF 20-30 (Ultra high)
2.ถ้าผิวไหม้แดดง่าย โดยผิวอาจมีสีแทนนิดหน่อย ใช่ค่า SPF 12-20 (Very high)
3. ถ้าผิวไหม้แดดปานกลาง และผิวค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีแทนใช้ค่า SPF 8-12 (High)
4. ถ้าผิวไหม้แดดได้น้อย และผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนได้เสมอ ใช่ค่า SPF 4-8 (Moderate)
5. ถ้าผิวไหม้แดดยากมาก และผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนได้อย่างมาก ใช้ค่า SPF 2-4 (Minimal)