อากาศร้อน ๆ แบบนี้เตรียมตัวไปเที่ยวทะเลยังไงไม่ให้ดำ
22 พ.ค. 61 11:24 น. /
ดู 383 ครั้ง /
5 ความเห็น /
1 ชอบจัง
/
แชร์
สำหรับเมืองไทยไม่ว่าผ่านไปกี่ฤดู สิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กับคนไทยในทุกวันก็คือ แสงแดด ยิ่งหน้าร้อนดูเหมือนว่าแสงแดดจะยิ่งแรงเป็นพิเศษ สำหรับสาวๆคนไหนที่มีเพลนไปเที่ยวทะเลในช่วงหน้าร้อนนี้ คงต้องใส่แขนยาวขายาวสักหน่อยเพื่อป้องกันแสงแดด แต่อยากจะแต่งตัวให้สวยโชว์ผิว ถ่ายรูปสวยๆมาลงโซเซียลสักหน่อยใช่ไหมละคะงั้นไปดูวิธีเตรียมตัวไปเที่ยวทะเลยังไงไม่ดำ เพื่อจะได้มีรูปสวยๆมาอวดกันค่ะ
1. ครีมกันแดดทาหน้า/ทาตัว
ควรเตรียมกันแดดสำหรับทาหน้าและทาตัวไปทั้งสองแบบนะนะไม่นำนำให้เอากันแดดทาตัวมาทาหน้า เพราะจะทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย และอาจจะเกิดอาการแพ้ได้ โดยเลือกจาก
ค่า SPF สำหรับไปทะเล ควรเลือกSPF 50 ขึ้นไปค่ะ ดูด้วยว่ามีสารที่ใช้กัน UVA และ UVB ครบไหมเดี๋ยวเกรียมและควรเลือกเป็นแบบ Water resistant ซึ่งจะกันน้ำได้ดีกว่า แนะนำว่าควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที
ทาใบหน้า ใช้ครีมกันแดดทาหน้าปริมาณ 1 ข้อนิ้วชี้ก็พอค่ะ แต่ต้องทาให้ทั่วนะ จะได้ไม่ดำๆ ด่างๆ ส่วนทาผิวกายนั้นก็เพิ่มเป็น 2 ข้อนิ้วชี้ก็ได้ค่ะ จะได้ไม่หนักผิวจนเกินไป
ถ้าต้องตากแดดจัด เล่นกีฬากลางแจ้ง ไปทะเล ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง ถึงแม้จะเป็นแบบกันน้ำ
2. น้ำมันมะพร้าว เตียมน้ำมันมะพร้าวติดกระเป๋าไปด้วย เพราะมันสามารถรักษาอาการผิวไหม้เกรียมแดง หรือระคายเคืองหลังจากที่เราตากแดดเป็นเวลานานๆได้
3. ป้องกันเส้นผมด้วย นอกจากหน้าและลำตัวแล้วอย่าลืมปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะด้วยการสวมหมวก หรือใช้น้ำมันมะพร้าวที่เตรียมมาชโลมก่อนออกไปสัมผัสแสงแดดก็ได้เช่นกันค่ะ
4. สวมแว่นกันแดด ต้องกรองรังสีได้อย่างน้อย 80% ขึ้นไป เพราะสามารถช่วยปกป้องดวงตาและผิวรอบดวงตาของเราทำให้รังษียูวีไม่สามารถทำร้ายผิวรอบด้วงตาของเราได้
5. ดื่มน้ำให้มาก ควรจิบน้ำบ่อยๆเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ช่วยให้ผิวไม่แห้งและลดความร้อนในร่างกายได้ และเพื่อสุขภาพที่ดีของเราด้วยนะคะ
เพียงเท่านี้ เราก็สามารถแพ็คของลงกระเป๋าเที่ยวทะเลหน้าร้อนได้อย่างสบายใจแล้วนะคะ แต่ยังไงก็ต้องคอยระวังและบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพราะแสงแดดบ้านเราก็ยังแรงอยู่การปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดอย่างเหมาะสมก็สามารถช่วยผิวไม่คล้ำเสียได้ค่ะ
1. ครีมกันแดดทาหน้า/ทาตัว
ควรเตรียมกันแดดสำหรับทาหน้าและทาตัวไปทั้งสองแบบนะนะไม่นำนำให้เอากันแดดทาตัวมาทาหน้า เพราะจะทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย และอาจจะเกิดอาการแพ้ได้ โดยเลือกจาก
ค่า SPF สำหรับไปทะเล ควรเลือกSPF 50 ขึ้นไปค่ะ ดูด้วยว่ามีสารที่ใช้กัน UVA และ UVB ครบไหมเดี๋ยวเกรียมและควรเลือกเป็นแบบ Water resistant ซึ่งจะกันน้ำได้ดีกว่า แนะนำว่าควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที
ทาใบหน้า ใช้ครีมกันแดดทาหน้าปริมาณ 1 ข้อนิ้วชี้ก็พอค่ะ แต่ต้องทาให้ทั่วนะ จะได้ไม่ดำๆ ด่างๆ ส่วนทาผิวกายนั้นก็เพิ่มเป็น 2 ข้อนิ้วชี้ก็ได้ค่ะ จะได้ไม่หนักผิวจนเกินไป
ถ้าต้องตากแดดจัด เล่นกีฬากลางแจ้ง ไปทะเล ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง ถึงแม้จะเป็นแบบกันน้ำ
2. น้ำมันมะพร้าว เตียมน้ำมันมะพร้าวติดกระเป๋าไปด้วย เพราะมันสามารถรักษาอาการผิวไหม้เกรียมแดง หรือระคายเคืองหลังจากที่เราตากแดดเป็นเวลานานๆได้
3. ป้องกันเส้นผมด้วย นอกจากหน้าและลำตัวแล้วอย่าลืมปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะด้วยการสวมหมวก หรือใช้น้ำมันมะพร้าวที่เตรียมมาชโลมก่อนออกไปสัมผัสแสงแดดก็ได้เช่นกันค่ะ
4. สวมแว่นกันแดด ต้องกรองรังสีได้อย่างน้อย 80% ขึ้นไป เพราะสามารถช่วยปกป้องดวงตาและผิวรอบดวงตาของเราทำให้รังษียูวีไม่สามารถทำร้ายผิวรอบด้วงตาของเราได้
5. ดื่มน้ำให้มาก ควรจิบน้ำบ่อยๆเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ช่วยให้ผิวไม่แห้งและลดความร้อนในร่างกายได้ และเพื่อสุขภาพที่ดีของเราด้วยนะคะ
เพียงเท่านี้ เราก็สามารถแพ็คของลงกระเป๋าเที่ยวทะเลหน้าร้อนได้อย่างสบายใจแล้วนะคะ แต่ยังไงก็ต้องคอยระวังและบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพราะแสงแดดบ้านเราก็ยังแรงอยู่การปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดอย่างเหมาะสมก็สามารถช่วยผิวไม่คล้ำเสียได้ค่ะ
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย Windows 10
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google