คนเราแค่กินอาหารคลีนหรืออาหารลีนอย่างเดียว โดยที่ไม่ออกกำลังกาย จะทำให้น้ำหนักลดได้จริงๆหรอ
ถามว่าออกกำลังกายมั้ย เพื่อนบอก ไม่ได้ออกกำลังกายเลย คืออยากรู้อะว่ากินแค่นี้มันทำให้น้ำหนักลดได้จริงๆหรอ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราเองค่ะ เรากินอาหารลีนมาตลอดหลายเดือนแล้ว กินของดีเจภูมิเมนู ตอนแรกก็ไม่ค่อยเชื่อนะว่ามันจะลดได้จริงๆ แต่พอกินเองแล้วก็รู้เลยว่ามันช่วยลดน้ำหนักได้จริงแต่เราต้องมีวินัย กินต่อเนื่อง กินประจำ แล้วที่ตัวเล็กลงแต่ดูแข็งแรงเพราะอาหารลีนมันช่วยลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อเป็นอาหารแบบ meals prep คล้ายๆมาจากอาหารของนักเพาะกาย เพิ่มกล้ามเนื้อไรงี้อะค่ะ
ถ้ากินแค่อาหารคลีน ทุกมื้อ ทุกวัน คิดว่ามีโอกาสเป็นได้เลยค่ะ เพราะที่เห็นแล้ว
อาหารคลีนทางร้าน ทางแต่ละเจ้าเค้าก็คงคำนวณเมนูมาให้หมดแล้ว กินไปมื้อละกล่อง
ได้รับพลังงานตามที่ร่างกายต้องการแน่นอน ถ้าเกินร่างกายก็ดึงไขมันมาใช้ได้
เรากินอาหารลีน dj poom menu ทุกๆวัน อาจจะวอกแวกอยากกินน้ำหวานบ้างไรบ้าง
แต่เค้ามีเป็นน้ำ zerocal เป็นน้ำสมุนไพร ใบเตย เก๊กฮวยงี้ กินพวกนี้ไปเลยทำให้ไม่ตบะแตกไปซะก่อน น้ำหนักลงสมใจค่ะ แล้วเราก็มีกล้ามเนื้อเพิ่มอีก ผอมแบบแข็งแรงที่แท้ทรู
ไม่แน่ใจแฮะ แต่มันความลีนอะ มันก็จะเอาไขมันออกไป
แล้วสร้างกล้ามเนื้อให้ได้อยู่แล้วแหละครับ แต่ของพวกนี้มันต้องใช้เวลาหน่อย
กินปุบปับน้ำหนักลดคงไม่ใช่ ต้องกินให้ต่อเนื่่องไปก่อน อย่างน้อยก็เดือนสองเดือนถึงจะดี
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google