ใครเคยนอนตกหมอนแล้วมีอการปวดตั้งแต่คอลามไปถึงกลางหลังบ้าง ?
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง ???
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ถ้ามีอาการปวดเล็กน้อย อาการเหล่านี้มักจะหายไปได้เองภายใน 2-3 วันโดยไม่ต้องทำการรักษาใด ๆ เลย แต่ถ้า ถ้ามีอาการปวดหน่วง ๆ และเจ็บบ่าร่วมด้วย ก็ใช้วิธีการนวดผ่อนคลายเส้นเพื่อบรรเทา หรือ ถ้ามีอาการปวดทรมานและปวดร้าวไปถึงแผ่นหลัง แนะนำให้ไปพบแพทย์ อย่านิ่งนอนใจนะครับ
ถ้าปวดไม่มาก ส่วนใหญ่ก็จะหายเองครับ วันแรกๆ มันก็จะหนักหน่อย เรื่องเหลียวไม่ได้ ถือว่าเป็นปกตินะ แต่สัก 2 วัน พอเส้นหรือกล้ามเนื้อเริ่มคลายตัว ก็จะเหลือแต่อาการปวด
แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็ลองใช้วิธีรักษาทางการแพทย์แผนไทยดูครับ ช่วยได้เยอะ
ก่อนหน้าที่จะเกิดอาการผมเดาว่า อาการปวดแผ่นหลังน่าจะมาจากอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานทั้งวันหรือเปล่าครับ
ส่วนเรื่องการนอนตกหมอนมาจาก การที่เรานอนหลับไปแล้วเกิดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้ตื่นเช้ามาเกิดอาการตกหมอนอย่างที่ว่า
ในเบื้องต้นลองใช้วิธีประคบร้อนตรงบริเวณที่ปวด เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ใช้วิธีการนวด โดยสามารถศึกษาข้อมูลได้จากเพจของชนัชพันต์ คลินิกการแพทย์แผนไทย ซึ่งเขาจะอธิบายกี่ยวกับการรักษาอาการปวดตามจุดต่างๆ ของร่างกายลองดูจาก https://www.facebook.com/backpainhealinthailand/
ที่แนะนำเพจนี้ เพราะเห็นมีรีวิวคนที่มีอาการเหมือน จขกท เค้ามารักษาแล้วหายจากที่นี่ค่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google