สร้างกล้ามเนื้อไหล่และแขนด้วยดรัมเบลคู่เดียว โดย น้ำตาล วิลาสินีเจ้าหญิงแห่งวงการไอซ์ฮอกกี้

หุ่นสวยเป๊ะแบบง่ายๆ สไตล์ครอบครัวนักกีฬา ของครอบครัว คำสิงห์ โดย คุณพ่อสมรักษ์ คำสิงห์ กับลูกสาว เบสท์ รักษ์วนีย์ พร้อมกิจกรรมท้าทายเรื่องมวยห้ไว้ใจพ่อ  ไม่ได้โม้ เห็นความน่ารักๆ ของพ่อลูกสุดน่ารักกันที่บ้าน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย
#TrainingAtHome
#SAT
#กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา 
#การกีฬาแห่งประเทศไทย
#ออกกำลังกายได้ที่บ้าน
#คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท