แพนเค้ก เขมนิจ แนะเทคนิคการยืนอยู่เฉยๆ ก็สามารถออกกำลังกายได้

4 ส.ค. 63 11:54 น. / ดู 454 ครั้ง / 1 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์ แนะเทคนิคง่ายๆ ด้วยการยืนอยู่เฉยๆ ก็สามารถออกกำลังกายได้ ท่าง่ายๆที่สร้างความแข็งแรงให้กับหน้าท้องของเรา ลองทำดูวันละ 10-15 นาทีทำง่ายๆได้ด้วยตัวเรา Training at Home  ทำเองที่บ้านได้ง่ายๆสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย
#TrainingAtHome
#SAT
#กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา 
#การกีฬาแห่งประเทศไทย
#ออกกำลังกายได้ที่บ้าน
#คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท
เลขไอพี : ไม่แสดง | ตั้งกระทู้โดย Windows 10

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | Yvonne | 4 ส.ค. 63 15:54 น.

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 7

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google