6 วิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน
10 ก.ค. 64 12:02 น. /
ดู 2,503 ครั้ง /
3 ความเห็น /
1 ชอบจัง
/
แชร์
หากคุณเป็นคนที่ประสบพบเจอกับเรื่องกลิ่นปากที่รุนแรงจนเกินจะให้อภัยได้ ทั้งที่พึ่งจะแปรงฟัน แถมบ้วนปากก็แล้ว ทั้งยังเคี้ยวหมากฝรั่งจนเมื่อยกรามไปหมด แต่ก็ยังไม่หมดกลิ่นซะที มาทางนี้เราช่วยคุณได้ ด้วย 6 วิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน ที่แนะนำให้ลองทำกันง่ายๆ ดังนี้
1.แปรงฟัน ลิ้น กระพุ้งแก้ม
เวลาแปรงฟันคุณไม่ควรแปรงแค่ฟันอย่างเดียว ควรจะแปรงให้ทั่วถึงและครอบคลุมไปถึงข้างแก้ม เหงือก เพดานปาก ลิ้นจนถึงโคน เพราะแบคทีเรียไม่ได้อยู่แค่ที่ฟันแค่เพียงอย่างเดียว และควรเลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ เพื่อช่วยในการขจัดคราบหินปูนและยับยั้งแบคทีเรียด้วย
2.ใช้ไหมขัดฟันให้เป็นนิสัย
หลังจากมื้ออาหาร หากคุณไม่สะดวกที่จะต้องไปแปรงฟัน อย่างน้อยควรพกไหมขัดฟัน ทำความสะอาดซี่ฟันทุกมื้ออาหาร เท่านี้ก็จะกำจัดเศษอาหารในปากได้หมด และไม่หมักหมมจนทำให้เกิดกลิ่นแล้ว
3.บ้วนปากระหว่างวันด้วยน้ำเปล่า
บางครั้งเวลาทำงานมากๆ และไม่ได้เงยหน้าพูดคุยกับใคร น้ำก็ไม่ได้กิน นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ดังนั้นระหว่างวันเมื่อคุณลุกไปเข้าห้องน้ำก็ควรแวะบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าทุกครั้ง เพื่อเป็นการล้างปาก เอาแบคทีเรียในช่องปากออกไปนั่นเอง
4.ใช้น้ำยาบ้วนปาก
การใช้น้ำยาบ้วนปากควรใช้เฉพาะช่วงหลังการแปรงฟัน ไม่ควรใช้บ่อยๆ เพราะอาจทำให้แบคทีเรียดีในช่องปากตายไปด้วย ซึ่งนอกจากกลิ่นจะไม่หายแล้วยังอาจมีเรื่องเกี่ยวกับการอักเสบในช่องปากเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน
5.อมลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่ง
การดับกลิ่นปากที่นิยมอีกอย่างก็คือการอมลูกอม ซึ่งหาได้ง่ายพกสะดวก ไม่ยุ่งยาก หรือแม้แต่หมากฝรั่งเมื่อเรารู้สึกว่ามีกลิ่นปากก็แค่หยิบหมากฝรั่งขึ้นมาเคี้ยวๆ ก็จะช่วยไล่กลิ่นไม่พึงประสงค์ได้แล้ว แต่อย่าลืมเลือกลูกอมและหมากฝรั่งแบบไม่มีน้ำตาลนะ
6.สเปรย์ดับกลิ่นปาก
อีกหนึ่งทางเลือกที่หาไม่ยากพกพาง่ายเช่นกัน เมื่อรู้สึกไม่มั่นใจแค่หยิบสเปรย์ขึ้นมาแล้วฉีดสเปรย์ใส่ปากได้ทันที แต่วิธีนี้ไม่ควรทำบ่อยคล้ายกับน้ำยาบ้วนปาก เพราะในสเปรย์มีตัวยาที่ใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย หากใช้มากๆ แบคทีเรียดีๆ ก็จะตายหมดเช่นกัน
ใครที่กำลังมีปัญหากลิ่นปาก ก็ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันดู แต่ทั้งนี้ก็อย่าลืมตรวจสุขภาพช่องปากของคุณอยู่เสมอ ด้วยการไปพบทันตแพทย์ปีละสองครั้ง และคอยรักษาช่องปากอย่าให้มีหินปูนสะสม หรือปล่อยให้ฟันผุเรื้อรัง เพราะนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เรามีกลิ่นปากนั่นเอง
แนะนำโดย : วาไรตี้ https://restaurantelaplazadechamberi.com
เวลาแปรงฟันคุณไม่ควรแปรงแค่ฟันอย่างเดียว ควรจะแปรงให้ทั่วถึงและครอบคลุมไปถึงข้างแก้ม เหงือก เพดานปาก ลิ้นจนถึงโคน เพราะแบคทีเรียไม่ได้อยู่แค่ที่ฟันแค่เพียงอย่างเดียว และควรเลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ เพื่อช่วยในการขจัดคราบหินปูนและยับยั้งแบคทีเรียด้วย
2.ใช้ไหมขัดฟันให้เป็นนิสัย
หลังจากมื้ออาหาร หากคุณไม่สะดวกที่จะต้องไปแปรงฟัน อย่างน้อยควรพกไหมขัดฟัน ทำความสะอาดซี่ฟันทุกมื้ออาหาร เท่านี้ก็จะกำจัดเศษอาหารในปากได้หมด และไม่หมักหมมจนทำให้เกิดกลิ่นแล้ว
3.บ้วนปากระหว่างวันด้วยน้ำเปล่า
บางครั้งเวลาทำงานมากๆ และไม่ได้เงยหน้าพูดคุยกับใคร น้ำก็ไม่ได้กิน นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ดังนั้นระหว่างวันเมื่อคุณลุกไปเข้าห้องน้ำก็ควรแวะบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าทุกครั้ง เพื่อเป็นการล้างปาก เอาแบคทีเรียในช่องปากออกไปนั่นเอง
4.ใช้น้ำยาบ้วนปาก
การใช้น้ำยาบ้วนปากควรใช้เฉพาะช่วงหลังการแปรงฟัน ไม่ควรใช้บ่อยๆ เพราะอาจทำให้แบคทีเรียดีในช่องปากตายไปด้วย ซึ่งนอกจากกลิ่นจะไม่หายแล้วยังอาจมีเรื่องเกี่ยวกับการอักเสบในช่องปากเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน
5.อมลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่ง
การดับกลิ่นปากที่นิยมอีกอย่างก็คือการอมลูกอม ซึ่งหาได้ง่ายพกสะดวก ไม่ยุ่งยาก หรือแม้แต่หมากฝรั่งเมื่อเรารู้สึกว่ามีกลิ่นปากก็แค่หยิบหมากฝรั่งขึ้นมาเคี้ยวๆ ก็จะช่วยไล่กลิ่นไม่พึงประสงค์ได้แล้ว แต่อย่าลืมเลือกลูกอมและหมากฝรั่งแบบไม่มีน้ำตาลนะ
6.สเปรย์ดับกลิ่นปาก
อีกหนึ่งทางเลือกที่หาไม่ยากพกพาง่ายเช่นกัน เมื่อรู้สึกไม่มั่นใจแค่หยิบสเปรย์ขึ้นมาแล้วฉีดสเปรย์ใส่ปากได้ทันที แต่วิธีนี้ไม่ควรทำบ่อยคล้ายกับน้ำยาบ้วนปาก เพราะในสเปรย์มีตัวยาที่ใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย หากใช้มากๆ แบคทีเรียดีๆ ก็จะตายหมดเช่นกัน
ใครที่กำลังมีปัญหากลิ่นปาก ก็ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันดู แต่ทั้งนี้ก็อย่าลืมตรวจสุขภาพช่องปากของคุณอยู่เสมอ ด้วยการไปพบทันตแพทย์ปีละสองครั้ง และคอยรักษาช่องปากอย่าให้มีหินปูนสะสม หรือปล่อยให้ฟันผุเรื้อรัง เพราะนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เรามีกลิ่นปากนั่นเอง
แนะนำโดย : วาไรตี้ https://restaurantelaplazadechamberi.com
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย Windows 10
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google