@bellacampen
อีกหนึ่งสัจธรรมคือ สุขภาพสำคัญที่สุด
แม่เบลเป็นตัวอย่างที่ดีในเรื่องนี้ค่ะ นางออกกำลังกายตลอดเพราะกลัวไปเที่ยวไม่ไหว กลัวไปแล้วจะเป็นภาระต่างๆ นานา แม่จะโยคะเองบ้างเวลาเมื่อยๆ แต่ที่ไม่ขาดเลยคือการเดินสลับ jogging ทำอย่างนี้ทุกวัน แล้วพอรู้ว่าจะได้ไปถ้ำนาคา นาคี ก็ฝึกด้วยการปรับระดับความชันเป็น 8-10 คำว่าเดินให้เด็กมันดูคือใช้ได้กับคุณณีค่ะ ลงมาก็ไม่ค่อยปวดเมื่อย ได้ไปในที่ๆ อยากไป ได้ใช้ชีวิต ได้มีความสุขกับสิ่งที่ทำ ภูมิใจในตัวแม่มากๆ หมูที่แข็งแรงของลูก อิอิ (เรื่องอาหารค่อยมาว่ากันนะคะ5555) ผู้ใหญ่ท่านไหนที่อยากไป ฝึกกำลังแขนกำลังขาเยอะๆ และก็ฝึกหายใจเข้าออกยาวๆ ช่วยได้ค่ะ😊
โพสต์เมื่อ
25 พ.ย. 64 - 19:51:05
ถูกใจ
309,797 คน
ความคิดเห็น
623 ข้อความ
ภาพอื่นๆ ของ
เบลล่า - ราณี แคมเปน