อาหารเย็นวันพ่อ ขอเป็นคนลงมือเองเพราะเป็นความสุขมากๆครับ ❤️💪🏻 ได้ทำหอยแมลงภู่อบไวน์ เลือกใช้ไวน์ muscato ผสมไปให้หวานกลมกล่อม จริงๆหอยแมลงภู่ถือว่ามีประโยชน์ทางสารอาหารหลายอย่างนะครับ ใน 1 ขีดมีโปรตีนถึง 24 กรัม และมีไขมันโอเมกา 3 วันนี้ทำมันฝรั่งอบเป็นแบบแท่งแทน french fries และทำน้ำสลัดเองด้วยน้ำมันมะกอก น้ำเลมอน กับไข่แดงยี่ห้อที่กินดิบได้ครับ 🥗 #mussel #fries #salad #smithrecipe