วันนี้มีสาระหน่อยนะคะ

เราขอพรให้สุขภาพดี แล้วเราเริ่มดูแลสุขภาพกันบ้างยัง?

ลองถามตัวเองดูนะ ว่าที่ผ่านมา เราเคยตอบแทนร่างกายนี้บ้างหรือยัง? (เราใช้ร่างกายทำงาน เที่ยว ดื่ม เต็มที่กับชีวิต)
ได้ทานอาหารดีๆบ้างหรือยัง? (ดีในที่นี่คือ ดีต่อสุขภาพ “ผักผลไม้ไม่ชอบอ่ะ กินเพื่ออยู่ อยู่เพื่อใช้ชีวิตเนาะ)

เราใช้ร่างกายในการดำเนินชีวิตประจำวัน แทบทุกวัน ทุกวินาที แค่หายใจยังต้องใช้ร่างกายทำงานเลย ร่างกายทำงานให้เราตลอดเวลา และเพราะร่างกายแข็งแรงเราจึงมีแรงและกำลังในการทำงานหาเงิน ไปเที่ยว ไปหาของอร่อย ไปใช้ชีวิตในแบบที่ใจต้องการ

อย่าดูแลร่างกายแค่ตอนป่วย เรายังมีเวลารักษาร่างกายให้แข็งแรงและอยู่ใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการได้นานๆ อย่ารอให้ร่างกายไม่ไหวแล้วรักษา เพราะบางครั้ง ต่อให้มีเงินล้นฟ้า ก็ซื้อสุขภาพร่างกายคืนมาไม่ได้นะคะ

#ปีใหม่นี้เริ่มต้นเพื่อตัวเอง