@aey_pornthip
ช่วงไปเที่ยวเอ๋จะกินเยอะมากกกก ถือว่าเป็นช่วงพักผ่อน🤣 แต่ๆๆๆไม่ว่าจะอยู่ตรงไหนเราก็สามารถออกกำลังได้ อย่างเอ๋ช่วงรอลูกจับปูเล่น เอ๋ก็จะplank วิดพื้นรอเลย ส่วนท่าไหนที่นึกออกทำมันทุกท่า ท่าละ 15-20ครั้ง ทำซ้ำ3รอบ ถ้ามีเวลาว่างก็ไปเดินในลู่ซัก 30นาที ดีกว่าปล่อยเวลาไปป่าวประโยชน์น้า ช่วยให้เรากินได้อย่างสบายใจ 😆 #aelova
โพสต์เมื่อ
8 ส.ค. 65 - 15:09:19
ถูกใจ
28,564 คน
ความคิดเห็น
38 ข้อความ
ภาพอื่นๆ ของ
เอ๋ - พรทิพย์ สกิดใจ