@mmikesiri
12 Weeks Bulking
Tracking
June 13 2022 : 67.8 Kg (Muscle 56.8 / Fat 7.9)
July 18 2022 : 70 Kg (Muscle 57.5 / Fat 9.4)
September 19 2022 : 72 kg (Muscle 58.9 / Fat 9.9)
normal weighing machine 73.2 Kg
photo snap on September 19 2022
ps sep,20 start four meals a day
โพสต์เมื่อ
19 ก.ย. 65 - 17:25:49
ถูกใจ
164,419 คน
ความคิดเห็น
265 ข้อความ
ภาพอื่นๆ ของ
ไมค์ - ชินรัฐ สิริพงษ์ชวลิต