คำถามครับ......อยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกายทำได้มั้ย❓
🔥สามารถทำได้ครับ
✔️เพียงทานน้อยกว่าที่เผาผลาญ
✔️แต่อาจจะต้องทานน้อยมากๆ เพราะ เผาผลาญน้อยเนื่องจากไม่ออกกำลังกาย
✔️ผอมไม่ได้แปลว่า สุขภาพ และ รูปร่างดี สมส่วน สมดุล เสมอไป
.
.
❌สิ่งที่ตามมา:
✖️สุขภาพอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือโรคต่างๆ
✖️ผอม บาง ไม่มีแรง ไม่แข็งแรง
✖️ร่างกายอ่อนแอ และ เพลีย
✖️ร่างกายเผาผลาญน้อยลง เสี่ยงต่อการ โยโย่
✖️กล้ามเนื้อลดลง เสี่ยงต่อกระดูกพรุน
✖️ไม่เฟิร์ม เหลว และ ไม่กระชับ
.
.
▶️ถ้ารู้แบบนี้แล้ว อยากผอมแบบไม่ออกกำลังกาย หรือ ออกกำลัง ไปด้วยครับ❓

#technogymth
#teamnike

โพสต์เมื่อ
16 พ.ย. 65 - 16:03:34
ถูกใจ
3,082 คน
ความคิดเห็น
16 ข้อความ