ทำสิ่งนี้เป็นประจำทุกเช้า เพื่อเริ่มต้นทุกวันอย่างแข็งแรง 💪🏽🔥
.
.
⭕️ดื่มหรือทานอาหารที่มีประโยชน์ ต่อร่างกายและสมอง
✔️ส่วนตัวผม ดื่ม กาแฟ MICS @micsofficialth ผสม นมโอ๊ต Goodmate @goodmateglobal
⭕️ขยับร่างกาย mobility
✔️เพื่อลดการเมื่อย และ ยืดร่างกาย

⏰ใช้เวลารวมกัน 10นาที
✔️แค่นี้ก็เริ่มต้นวันได้อย่างมีคุณภาพแล้วครับ 🔥

▶️ตอนเช้า มี Routine ยังไงกันบ้างครับ❓

โพสต์เมื่อ
24 พ.ย. 65 - 07:22:07
ถูกใจ
1,000 คน
ความคิดเห็น
18 ข้อความ