ท่าขยับร่างกายที่สามารถ แก้ปัญหา รักษา และ ป้องกัน Office Syndrome ได้ 💻
❌ปวดหลัง
❌ปวดสะบัก
❌ไหล่ห่อ
❌เผาผลาญไขมันน้อย
.
.
✔️Deadbug
✔️Hamstring roll out
✔️Miniband zig zag
✔️Plank roll out
✔️Side plank adduction
.
.
ลองทำเป็นประจำทุกวันนะครับ
#ForEveryKindOfFit
#VirginActiveThailand

โพสต์เมื่อ
29 พ.ย. 65 - 13:56:16
ถูกใจ
1,118 คน
ความคิดเห็น
3 ข้อความ