พื้นที่ปลอดภัย: การเป็นตัวเองหลายๆครั้งก็มักไปขัดใจคนอื่น ไม่คนกลุ่มมากก็น้อย เพราะเราไม่สามารถทำให้ทุกคนมารักเราได้ :)

หลายครั้งคนที่ติดอยู่ในวงเวียนว่า “หนูจะทำยังไงดีคะ หนูแคร์ทุกคนไปหมดเลยจนไม่กล้าที่จะเป็นตัวเอง แล้วไม่มีความสุขเลย” เขื่อนในฐานะนักจิตบำบัดจะถามกลับไปว่า “เราแคร์ทุกคนหรือเราต้องการให้คนทุกคนมารักเราและเข้าใจเราในแบบที่เรากำลังพยายามทำอยู่? ” บ่อยครั้งคำถามข้อนี้ก็จะเปิดพื้นที่ให้เขื่อนและคนที่มาทำจิตบำบัดได้ explore ไปด้วยกันว่า จริงๆแล้วปรากฏการณ์นี้คืออะไร :) บ่อยครั้งการที่เราเริ่มจะเป็นตัวของตัวเอง และเดินทางหาสิ่งที่เหมาะกับจิตใจของเรา ก็มักจะมีคนไม่กลุ่มมากก็น้อยไม่เข้าใจเราแล้วก็ไม่ชอบเราค่ะ :) แต่อยากให้ทุกคนเข้าใจว่ามันคือเรื่องปกติ เพราะทุกคนมีประสบการณ์ชีวิต,การเติบโต,เข้าใจโลกและสังคมกันคนละแบบ

กับดักของเรื่องนี้อยู่ที่การพยายามเปลี่ยนตัวเองให้ทุกคนๆ มาเข้าใจเราและรักเรา ซึ่งเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้แน่นอนครับ การเป็นตัวของตัวเองบ่อยครั้งจะมาพร้อมกับความเหงา และการโดนไม่เข้าใจ แต่เขื่อนสัญญานะคะ ว่าถ้าเราให้ “โอกาส” และ “เวลา” ตัวเองมากพอที่จะเป็นตัวของตัวเอง (ในแบบที่มีความรับผิดชอบต่อสังคม) เราจะเจอกลุ่มคนที่เข้าใจเราและรักเรา ในแบบที่เราเลือกจะเป็น เพราะฉะนั้น “อย่าเป็นตัวเองน้อยลงเพราะคนอื่นไม่เข้าใจเรานะคะ” ❤️