🍓🚫🫐 @talaadthaionline

🙅🏻‍♂️กล้ามเนื้อ เปลี่ยนเป็นไขมันไม่ได้
🙅🏻‍♂️ไขมัน เปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อไม่ได้

🙋🏻‍♂️หลายคนต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมัน
👉🏽หรือ body recomposition

💪🏽อยากสร้างกล้ามเนื้อ ต้องออกกำลังแบบมีแรงต้าน
🔥อยากลดไขมัน ต้องเผาผลาญพลังงานต่อวันให้ติดลบ

🙋🏻‍♂️มีใครอยากลดไขมัน และ เพิ่มกล้ามเนื้อบ้างครับ⁉️