ไม่ได้ลงรูปนร. มานานแล้ว
วันนี้ขอลงรูปนร. จากรุ่นที่4 ที่ Start Program เมื่อวันที่28 Nov 2022 กันหน่อย

จนถึงตอนนี้ผมมีนร. ทั้งเก่าและใหม่ รวม100คน นร.แต่ละคน มีความเป๊ะ ในการfollow program ของผม ที่ต่างกันและไม่เท่ากัน แม้ผมจะย้ำอย่างมากเรื่องการ คุมอาหาร -คาร์ดิโอ -เวทเทรนนิง -และส่งการบ้านให้ได้ทุกวัน แต่ก็มีคนที่ทำได้ และทำไม่ได้

นร.ของผมคนนี้เป็นตัวอย่างของคน ที่ Follow Program ผมได้ อย่างดี และส่งการบ้านทุกวัน ซึ่งนั่นช่วยให้ผม มอนิเตอร์ ทุกอย่างได้ละเอียดมากขึ้น และผลลัพธ์ ก็ตามมาตามความมุ่งมั่น ตั้งใจ และวินัยของเจ้าตัว …

@pupuramu

ผมขอบคุณในความ มุ่งมั่น ตั้งใจ และวินัยของคุณพลัมมากนะครับ ผมขอให้ คุณพลัมภูมิใจในตนเองมากๆ เพราะไม่ใช่ทุกคน ที่ จะสามารถทำได้ แบบนี้ และ ผมขอให้โพสท์นี้ เป็นโพสท์ตัวอย่าง สร้างแรงผลักดันให้ผู้อื่นต่อไปนะครับ 💪❤️💪❤️

#nateheathysolution @natehealthylife
#NATEhealthyevolution