ถ้าไม่เล่นเวท คุณจะแก่เร็วขึ้น เพราะ....
👉🏽กล่ามเนื้อหายไปประมาณ 1-2% ทุกปี หลังอายุ 30
👉🏽เพิ่มความเสี่ยงการบาดเจ็บ
👉🏽เพิ่มความเสี่ยง กระดูกบาง และ แตก
👉🏽เพิ่มความเสี่ยง ปัญหาระบบเผาผลาญ

💪🏽นอกจากการทานโปรตีนเพียงพอ
💪🏽การเล่นเวทเป็นวิธีเดียวที่จะชะลอได้

🙋🏻‍♂️ใครกำลังเล่นเวทบ้างครับ⁉️
🙋🏻‍♂️และใครเริ่มรู้สึกถึงปัญหา กล้ามเนื้อลดลงบ้าง⁉️