Self love: chapter 1
“อย่าลืมรักตัวเองนะ” “ต้องรักตัวเองสิ” และอีกหลายๆ ประโยคในรูปแบบนี้ เราคงได้ยินกันมาบ่อยๆ แต่น้อยครั้งที่จะมีใครมาบอกว่า self love นั้นทำยังไงและหน้าตาเป็นแบบไหน หรือรู้สึกยังไง เพราะ “ถ้าทำได้คงทำไปเเล้ว” สำหรับหมวยการรักตัวเองของแต่ละคนหน้าตาไม่เหมือนกัน รู้สึกไม่เหมือนกัน และก็ทำไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นเราจะบอกว่า self love หรือการรักตัวเองของเรานั้นจะดีกับคนอื่นเสมอก็ไม่ได้ หรือว่า การรักตัวเองมีรูปแบบตายตัวก็ไม่ได้ เพราะฉะนั้นหน้าที่ของเราคือการเริ่มค้นหาว่า self love หรือการรักตัวเองของเรามีความหมายว่าอะไร หน้าตาเป็นแบบไหนแล้วอะไรที่เหมาะกับเรา และฮีลใจเรา:)
Self love และวิธีการรักตัวเองนั้นมีหลายรูปแบบมาก
วันนี้เขื่อนจะมาแชร์ ว่าสำหรับเขื่อน self love ของตัวเองนั้นหน้าตาเป็นแบบไหนและเพราะอะไร

Self love: #1 from 7

“คนที่เข้าใจเรา แม้ในวันที่เราคุยไม่ไหว”
หวังว่าทุกคนจะมีใครสักคนที่สามารถนั่งเงียบๆไปด้วยกัน และเติมพลังให้กันโดยที่ไม่จำเป็นต้องพูดคุยกันเพื่อเติมเต็มช่องว่าง หรืออยู่กับคนที่เรารู้สึกสบายใจที่จะนั่งเงียบๆ ไปด้วยกันในวันที่เราหมดเเรง ❤️

ใครๆ ก็สามารถเติมเต็มช่องว่างด้วยการพูดคุย,การชวนคุยหรืออะไรที่จะมาทำให้เราไม่ต้องอยู่กับปัจจุบัน (to be distracted) แต่ถ้าเราลองกลับมาถามตัวเองว่าจะมีสักกี่คน ที่เราสามารถอยู่ด้วยกันแบบเงียบๆได้ อยู่กับทุกความรู้สึกได้แบบปลอดภัย พร้อมต้อนรับทุกความรู้สึก ไม่ต้องมีคำตอบที่ดีที่สุด แต่สามารถอยู่ด้วยกันในความเงียบนี้และรับรู้ในสิ่งที่เรารู้สึกแบบเงียบ ๆไป ด้วยกัน Silence is very powerful, and caring when used at the right place and right time.

บทความนี้ขอมอบให้กับ @urboytj I love you very very much. 🐰🐻❤️