` มาดูแลสุขภาพกับนาฬิกาชีวิตกันเถอะ .
24 มี.ค. 54 18:27 น. /
ดู 2,133 ครั้ง /
81 ความเห็น /
5 ชอบจัง
/
แชร์
██████████ █ █ ▐ ▐ ดิท.อ้างอิงจาก หนังสือนาฬิกาชีวิต (ไปจดมาตอนเรียนวิชาสุขศึกษาน่ะค่ะ )
เราสามารถใช้หลักนี้ในการดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักได้ค่ะ
เราลองทำมาแล้ว ภายในสองเดือนควบคู่กับการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
จาก 65 ตอนนี้เหลือ 57 แล้วค่ะ
██████████ █ █ ▐ ▐ เม้นให้กำลังใจหน่อยนะคะ ถ้ามีใครสนใจทิปลดน้ำหนักของเรา เดี๋ยวพรุ่งนี้จะเอามาลง
ปล.1 เคยมีใครเอามาลงแล้วก็ขออภัยนะคะ
ปล.2 ถ้าเกิดมีขอสงสัยก็เม้นถามได้ค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ตอบหรือไม่ก็ aoi-l.94@live.co.kr ได้
ดิท.คำผิด
แก้ไขล่าสุด 24 มี.ค. 54 18:38 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
#47 |
แฟนคิมคีย์.๔๗? (ไม่เป็นสมาชิก)
|
25 มี.ค. 54 17:36 น.
★ อยากรู้ว่าแต่ละคนตรงกันมั้ยอ่ะจขกท.
แบบถ้าปกติเราทานข้าวเช้า 10 โมงแล้วเปลี่ยนเวลาจะเป็นโรคกระเพาะมั้ยอ่ะ ?
แก้ไขล่าสุด 25 มี.ค. 54 17:37 | ไอพี: ไม่แสดง
แฟนคิมคีย์.๔๗?
- ตรงกันทุกคนค่ะ เพราะอวัยวะแต่ละอย่างจะทำงานได้ดีในช่วงเวลาต่างๆ
ถ้าหากทานข้าวเช้าตอน 10 โมง น่าจะพยายามเลื่อนมาทานตอน 9 โมง
ไม่ก็ดื่มนมลองท้องก่อนแล้วทานข้าวเที่ยงเลยดีกว่านะคะ
ไอพี: ไม่แสดง
#70 |
`จุนซึง,Bl2stl1lang (ไม่เป็นสมาชิก)
|
6 ส.ค. 54 13:03 น.
ขอบคุณมากค่ะ ของเราสลับกันมั่วหมดเลย
ขอทิปลดน้ำหนักด้วยคนฮร๊าฟ
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google