{สูตรลดน้ำหนัก}`ของสมเด็จพระเทพฯ : ดีจริงอะไรจริง

20 เม.ย. 54 17:25 น. / ดู 3,236 ครั้ง / 37 ความเห็น / 7 ชอบจัง / แชร์
สูตรนี้เป็นสูตรลดน้ำหนักของพระเทพฯ มันเป็นสูตรลดน้ำหนักภายใน 7 วัน
จขกท.ยังไม่เคยลองทำนะ เห็นคนอื่นเค้าบอกว่าดี เลยอยากให้ทุกคนเริ่มลองทำก่อน เเล้วจขกท.ค่อยทำตาม 

*ก่อนรับประทานอาหาร ให้ดื่มน้ำก่อน 2 เเก้ว

มาเริ่มกันเล้ยยยย

วันที่ 1  มื้อเช้า : น้ำผลไม้ โยเกิร์ต
        มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง
        มื้อเย็น : สลัดผัก

วันที่ 2  มื้อเช้า  : น้ำผลไม้ หรือกาเเฟไม่ใส่น้ำตาลเเละครีม
        มื้อกลางวัน  : ไข่ต้ม 2 ฟอง
        มื้อเย็น : โยเกิร์ต

วันที่ 3 มื้อเช้า : โยเกิร์ต หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและครีม
        มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมุ
        มื้อเย็น : สัปปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4 มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้ หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและครีม
        มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง
        มื้อเย็น : โยเกิร์ต

วันที่ 5  มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและครีม
        มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
        มื้อเย็น :  สลัดผัก

วันที่ 6   มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลและครีม
        มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
        มื้อเย็น : นมสด

วันที่ 7   มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
        มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
        มื้อเย็น : สัปปะรด 1 ชิ้น

ส่วนวันที่ 8 มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น สามารถรับประทานอาหารอะไรก็ได้ตามใจชอบ เต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มรับประทารเหมือนที่ทำตั้งเเต่วันเเรก 

ขอเม้นต์ ๆ
ไม่อยากเเป็ก !
แก้ไขล่าสุด 20 เม.ย. 54 17:43 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | `_____๒๘๓๑๑[]? | 20 เม.ย. 54 17:27 น.

เลขยูส จขกท. สวยงาม (โดนถีบ)
รอด้วยใจจดจ่อ

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | "กัน"ไกร2อัน (ไม่เป็นสมาชิก) | 20 เม.ย. 54 17:28 น.

สูตรไรเหรอ เราไม่รุ้จัก(บ้านนอกจริงกู)

แก้ไขล่าสุด 20 เม.ย. 54 17:28 | ไอพี: ไม่แสดง

#3 | ;๙๔_มณีอิสแฮปปี้` | 20 เม.ย. 54 17:28 น.

อยากได้มานานแหละ รอนะฮะ

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | ``เด็กน้องยอง. | 20 เม.ย. 54 17:32 น.

รอออ 

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | bitchylady! | 20 เม.ย. 54 17:33 น.

รอค่ะรอ 

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | ^^seohyun^^ | 20 เม.ย. 54 17:36 น.

รอด้วยคนค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | `($urt3b|iQ[]? | 20 เม.ย. 54 17:37 น.

รอด้วยค่ะ ;D

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | switchGirl_ | 20 เม.ย. 54 17:38 น.

เบื่อการรอ - -

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | ทาสแมวมุ้งมิ้งมุมิ | 20 เม.ย. 54 17:40 น.

รอ เบื่อ ๆๆ --*
........


ขอบคุณค่า

ดิท. เพิ่มคำ

แก้ไขล่าสุด 20 เม.ย. 54 17:45 | ไอพี: ไม่แสดง

#10 | Pandataeyeon, | 20 เม.ย. 54 17:43 น.

เหมือนหักดิบเลยเนอะ คงหิวแย่อ่าาาา
แต่ก็ขอบคุณค่า
ทำได้สองวันคงจะลงแดงตาย 55555

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | `mumimoo'(-.-) (ไม่เป็นสมาชิก) | 20 เม.ย. 54 18:05 น.

ขอบคุณค่ะ : ))

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | -iscream. | 20 เม.ย. 54 18:28 น.

เราทำวันนี้เป็นวันที่ห้าแล้ว : )

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | `๒๒๑๔.หรือจะเอา? | 20 เม.ย. 54 18:31 น.

สู้ ๆ ค่ะทุกคน

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | :-)-: | 20 เม.ย. 54 18:35 น.

เราเคยทำได้นะอาทิตย์นึง แล้วพอหลังจากนั้นก็กิน เพราะมันหิวมากๆ
หน้าตาโทรมด้วย จากที่น้ำหนักลด มันก็ขึ้นมาเท่าเดิม

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | ``(qetiledzwe.xx' | 20 เม.ย. 54 18:46 น.

ขอบคุณจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | `๒๒๑๔.หรือจะเอา? | 20 เม.ย. 54 18:49 น.

``(qetiledzwe.xx'
อ้าวเเจน ฮ่า ๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | ``(qetiledzwe.xx' | 20 เม.ย. 54 18:51 น.

`บวบน้อยคอยรัก;?


สวัสดีค่ะท่านลูกบ๊วบ ๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | Fahdo's | 20 เม.ย. 54 18:55 น.

ขอบคุณจ้ะ.

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | ชเวเยลลี่ | 20 เม.ย. 54 19:03 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | น้องหมวย' | 20 เม.ย. 54 19:43 น.

เคยทำแล้วว 3วันตะบะแตก - -*

รู้สึกลดไปประมาณ2โล แต่ทรมานมาก ไม่มีแรงจริงๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | review'. (ไม่เป็นสมาชิก) | 20 เม.ย. 54 20:51 น.

เคยลองแล้วว วว ..
4 วันเราเป็นลม !

แล้วก็กลับมาอ้วนเท่าเดิม =[]='

ตอนนี้ลดมา 2 โล เพราะ
เล่นฮูล่าฮุบ + กินข้าวมื้อเดียว {กินให้อิ่มไปเลยอ่ะนะ}
ทำมา 3 วัน ลด 2 โล โอเคเลย ยยย ! ^^'

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | classicppn (ไม่เป็นสมาชิก) | 20 เม.ย. 54 21:13 น.

เราสงสัยว่า**สัปปะรด 1 ชิ้น นี่ 1 ชิ้นยังไงอะคะ
เรากิน 1 ชิ้นแบบที่เค้าขายตามตู้ร้านขายอ่า ไม่รู้ถูกป่าว แหะๆ
รบกวนช่วยตอบด้วยเน่ออ เรากลัวทำผิดสูตรแล้วไม่ลดอ่า T^T

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | `(จุนมยอนสติออบซอ). | 20 เม.ย. 54 21:17 น.

เราก็ทำค่ะสูตรนี้ มันดีก็จริง น้ำหนักลงเห็นได้ชัดเลย
แต่เหมือนมันหักโหมอ่ะค่ะ มันดูโทรมมากเลย หน้าไม่สดใส
เพราะวันๆไม่ได้กินข้าว เราไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่นะ

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | `Shiki-Sama | 20 เม.ย. 54 22:04 น.

ขอบคุณจ้า :')

เราเริ่มทำวันนี้วันแรก =..=

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | หลิงเอง | 20 เม.ย. 54 22:09 น.

ขอบคุณมากฮะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | `ยูสสึ.- | 20 เม.ย. 54 22:31 น.

เลขยูสจขกท.สวยจริงๆแหละ 

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | `minto\? | 20 เม.ย. 54 22:40 น.

เยี่ยมไปเลยยยยย !! 

ต้องไปหัดกินผักและกินนม T^T

แก้ไขล่าสุด 20 เม.ย. 54 22:41 | ไอพี: ไม่แสดง

#28 | >>I'M..C$$Y<<[YJ] | 21 เม.ย. 54 00:15 น.

Thx. ja 

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | fyloxq | 21 เม.ย. 54 11:37 น.

ขอบคุณมากเลยค่ะ ; 

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | smile`svc | 21 เม.ย. 54 13:35 น.

กำลังทำนะเออ 5555


กำลังทำนะเออ 5555

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | MoJI_JuP | 21 เม.ย. 54 23:25 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | thanit56 | 24 เม.ย. 54 15:57 น.

ขอบคุณจ้ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | nononop | 25 เม.ย. 54 12:11 น.

ขอบคุณนะคะๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | icesries | 25 เม.ย. 54 23:00 น.

แปะไว้ ๆๆๆๆ 

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | `[]/อะไรอ้ะ-? (ไม่เป็นสมาชิก) | 28 เม.ย. 54 19:21 น.

แต้งนะคร้าาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | `[g.feeling[]; | 7 พ.ค. 54 14:18 น.

จะสู้ อีกครั้งนึง ><

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | เริ่มทึกจบส์เอลฟ์; | 8 พ.ค. 54 00:54 น.

แปะแปะ ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google