ASK SNSD ลดน้ำหนักกันยังไง???

memory-forget
ไม่เป็นสมาชิก

แสดงความคิดเห็น

28 มิ.ย. 54 18:25 น. / ดู 5,636 ครั้ง / 24 ความเห็น / 2 ชอบจัง / แชร์

สำหรับผู้ที่กำลังมองหารายได้เสริม ทางเว็บกำลังเปิดรับสมัคร นักเขียนอิสระ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่

ที่เห็นชัดๆเลยคือยูริ เลยอยากรู้ว่าลดยังไง รวมถึงคนอื่นด้วยที่ผอมลง อย่าง ฮโยยอน ทิฟฟานี่ ใครพอจะรู้บ้างแนะนำหน่อย

แจ้งลบ

เลขไอพี : 118.172.108.222

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | จียงกุก* | 28 มิ.ย. 54 18:27 น.

รอด้วย อยากรู้มาก

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | -ิไจท์แปโร่. | 28 มิ.ย. 54 18:28 น.

ก็ออกกำลังกายและกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพค่ะ

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | ควอนอิรุฮิเมะ | 28 มิ.ย. 54 18:28 น.

ยูริซิทอัพวันละ 600 ครั้ง กินปลาและอะไรอีกก้ไม่รู้
แต่เป็นอาหารที่ไม่มีโคเลสเตอรอลสูง กินอย่างสม่ำเสมอ

เท่าที่จำได้

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | NAM* | 28 มิ.ย. 54 18:29 น.

ตามคห.3ค่ะ ยูริซิทอัพเยอะมากๆ

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | "I'm..บาบิยอง." | 28 มิ.ย. 54 18:30 น.

ฟิตเนสจร้า

ในค่ายจะมีห้องซ้อมฟิตเนสพร้อม

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | ฮันมีโซ-ฮันนี่เลิฟยู | 28 มิ.ย. 54 18:30 น.

อดข้าวเญ้นค่ะ

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | -ิไจท์แปโร่. | 28 มิ.ย. 54 18:31 น.

ลองเข้าไปดู มีลดขาและลดเอวค่ะ

Ep.1 http://www.youtube.com/watch?v=oc7lw8Yer-w

Ep.2 http://www.youtube.com/watch?v=GWd-.........feature=related

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | Seungkrit. | 28 มิ.ย. 54 18:41 น.

สวรรค์ส่งมา - - 55

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | `TPZ. | 28 มิ.ย. 54 18:49 น.

ยูริซิทอัพวันละ 600 รอบ !

แจ้งลบ

แก้ไขล่าสุด 28 มิ.ย. 54 21:58 | ไอพี: ไม่แสดง

#10 | xyzabcmod (ไม่เป็นสมาชิก) | 28 มิ.ย. 54 18:55 น.

ถ้าเราทำขนาดนั้นเราตายแน่!!!

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | lionking | 28 มิ.ย. 54 19:03 น.

ตาย

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | เครื่องเทศ:) (ไม่เป็นสมาชิก) | 28 มิ.ย. 54 19:06 น.

ตามลิ้งค์ คห.บน

แจ้งลบ

แก้ไขล่าสุด 28 มิ.ย. 54 19:08 | ไอพี: ไม่แสดง

#13 | ปูนาดอง_อิสอิส | 28 มิ.ย. 54 20:18 น.

ซิทอัพเเละลุกนั่งวันละ 600 ครั้ง?? โอ้ววววววววว

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | secret_meiiz (ไม่เป็นสมาชิก) | 28 มิ.ย. 54 21:13 น.

ซิทอัพ 600 ครั้ง
เรายี่สิบยังจะลุกไม่ขึ้นเลย

ลิงหุ่นดีน่ะเราว่า แบบบางมากก

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | 'sc-mylove. | 28 มิ.ย. 54 21:54 น.

ซิทอัพ เข้าฟิตเนต กินอกไก่(อันนี้ไม่แน่ใจ?)

แจ้งลบ

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | `TPZ. | 28 มิ.ย. 54 21:57 น.

อ่ะไปดูนะ
http://forums.soshifanclub.com/index.php?showtopic=63283
ถ้าไม่มีไอดีก็

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการเปิดเผยคอร์สฟิตเนสของ เจ้าของหุ่นเรียกน้ำลายประจำเกิร์ลกรุ๊ป โซนยอชิแด อย่าง ยูริ ไล่ตั้งแต่เรื่องกินไปจนถึงเรื่องออกกำลังกายเลยทีเดียว

เมื่อวันที่ 9 มิถุนายนที่ผ่านมา เทรนเนอร์ส่วนตัวของ โซนยอชิแด-ยูริ นาม อียองมาน เผยเคล็ดลับเบื้องหลังหุ่นพิฆาตผ่านรายการ SBS 'Midnight TV Entertainment' พร้อมเล่าถึงความมุ่งมั่นของ ยูริ ที่สามารถพิชิตคว้าหุ่นนี้มาครองจนได้

เทรนเนอร์รายนี้เผยว่า "สาเหตุหลักที่ ยูริ เร่งออกกำลังกายหนักขนาดนี้ เป็นเพราะเธออยากจะฟิตหุ่นให้เพอร์เฟ็กที่สุดสำหรับ ทัวร์ญี่ปุ่น และ ยุโรป ครับ" เขากล่าวก่อนเสริม "ไล่ตั้งแต่การทานอาหารอย่างพอดีกับความต้องการของร่างกาย ไปจนถึงการออกกำลังกายแอโรบิคอันหนักหน่วง" ซึ่ง อียองมาน แง้มเคล็ดเมนูอาหารอันได้แก่ ผักหลากชนิด, ข้าวสีน้ำตาล, บร็อคโคลี่, และอกไก่ย่าง

ในขณะเดียวกัน เทรนเนอร์ผู้นี้ยังได้นำท่าออกกำลังกายดังกล่าวมาเผยแพร่สาธิตกันให้ดูเต็ม ๆ ตาผ่านรายการ SBS 'Midnight TV Entertainment' พร้อมเผยความจริงอันน่าสยองว่า "ปกติแล้ว ยูริ จะซิทอัพวันละ 600 ครั้งครับ" ชวนตะลึงไปตาม ๆ กัน

-----
PLEASE TAKE OUT WITH FULL CREDITS:
Source: BNT
แปลไทย: Translator Gang ll SOSHIFANCLUB ll http://www.soshifanclub.com