(ลงแล้ว) BF-AT,,น้ำหนักกับความสวย(?)ที่ลดลงและเพิ่มขึ้นตามลำดับ ' 'a
กท.นี้เป็นกท.แรกที่ดูมีสาระที่สุด = =
อายุ 15 ปี
FB.
หลายคนคงเคยเห็นแล้วล่ะ เพราะปั่นแปะรูปกับแปะเฟสบ่อย
ช่วงนี้เบื่อๆเซ็งๆหลังจากห่างหายไปนาน ก็เลยเอาBF-ATมาให้ดู
คือตอนเด็กๆอ้วนมากกกกกกกกก ดำด้วย เพราะว่ายน้ำ = =
1-2 +ตอนเพิ่งเกิดกับตอนไปบ้านยาย ไม่มีอะไรมาก
3 +ไม่แน่ใจว่ากี่ขวบอ่ะ แต่เริ่มอ้วนแล้วล่ะ = =
4 +ตอนอนุบาลสอง รำวันอะไรซักอย่างอ่ะ แบบว่าดูแล้วตกใจ เห้ย
เมื่อก่อนอ้วนขนาดนี้เลยหรอ พุงนำนม = =5 +ช่วงไล่เลี่ยกันแหละ จำได้ว่าญาติจากมาเลย์มาเยี่ยมอ่ะ
6 +ตอนปอสาม ถ่ายตอนไปจีน หน้ากลมมากกกก TT
7 +ตอนปอสี่ ถ่ายตอนไปจีนเหมือนกัน ดำมากเลยอ่ะ แบบตอนนั้นแข่งกีฬาด้วยแหละ แล้วเป็นดุริยางค์โรงเรียนอ่ะ
8 +รูปนี่น่าจะปอห้าอ่ะ จำได้ว่าหนักประมาณ 48-49 สูง 156 ดำขึ้นกว่าเดิมอีก ดำเพราะดุริยางค์เหมือนกัน = = ยิ้มไม่เป็นนะ
ช่วมัธยมมีการเปลี่ยนแปลงบ้างล่ะ
ตอนมอหนึ่งอยู่โรงเรียนหอพักโรงเรียน ไม่ค่อยได้ออกไปไหน ก็เริ่มขาวขึ้นแล้วล่ะ แต่ไม่มีรูปนะ โดนล้างไปแล้ว ขอโทษด้วยค่ะ T/\T
1 + เหมือนจะแรดขึ้น = =;; ตอนนั้นแบบเริ่มแอ๊บแบ๊ว มาดูย้อนหลังแล้วเครียดกับตัวเอง แอ๊บแอบ๊วได้ขนาดนี้เลยหรอ คิดหนักเลยอ่ะ สังเกตว่าไม่ยิ้มนะ เพราะยิ้มไม่เป็น ยิ้มแล้วมันตลกอ่ะ แบบเหมือนคนฝื้นยิ้มอ่ะ
2 +รูปนี้ตอนมอสาม รูปดำหน่อยนะ ไม่ได้ทำอะไรเลยแล้วถ่ายตอนกลางคืนอ่ะ เปิดไฟไม่ได้ อานอนแล้ว ตอนนี้ก็หนัก 49-50 สูง159 ส่วนสูงไม่เพิ่มขึ้นเลย น้ำหนักคงที่
3 +ตอนปัจฉิม ไม่ยิ้มจะดูดีกว่า = = หนัก 49 สูง 159 เท่าเดิม
4 +ก่อนปัจฉิมมอสาม ยิ้มแล้วตลกอ่ะ = =
5 +ปิดเทอมจะขึ้นมอสี่ แรดขึ้นเยอะ = = หนัก 50 สูง 159 ก่อนตัดผมนะ TT
1 +มอสี่เทอมหนึ่ง ทางโรงเรียนให้ตัดผมก่อนมอบตัวอ่ะ ดัดฟันแล้วช่วงเดือนมีนาอ่ะ ตอนนี้ผมเริ่มยาวแล้ว ถ่ายตอนเดือนกันยาแล้วล่ะ หนัก 46 สูง 159 ยิ้มดีขึ้น เพราะพี่บอกให้ฝึกยิ้ม
2 +ถ่ายวันลอยกระทง ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นอ่ะ กลับบ้าน แม่ทำแต่ของอร่อยๆให้กิน ขนมเต็มบ้าน กินแล้วก็นอน :$ หนัก 49 สูง 159 ดูมีเนื้อมากขึ้น ไม่ค่อยแห้ง ยิ้มก็พอดูได้แล้วล่ะ
3 +กลับมากทม.แล้ว หนัก 47 สูง 161 เรียนพิเศษอ่ะ ก็เลยลด ส่วนสูงขึ้นเอง ไม่รู้ขึ้นได้ไงเหมือนกัน
4 +ให้ดูหุ่น ถ่ายตอนไปทำจิตอาสาที่วัด ต้องเรียบร้อยหน่อย ถ่ายวันคริสต์มาสอ่ะ หนัก 48 สูง 161
5 +รูปนี้เพิ่งถ่ายตอนหยุดอ่านหนังสือสอบ แบบว่าตาไม่ไหวนะ หน้าก็โทรมมาก หนัก 49 สูง 161 ช่วงสอบอ่ะ หิวตลอด กินไม่ถึงสามชั่วโมงก็หิวแล้ว
เปลี่ยนแปลงไม่เยอะหรอก หลายคนคงผิดหวังที่เข้ามาดู ขอโทษ ณ ที่นี้ด้วยค่ะ T/\T
ถามได้นะ แต่จะให้คำแนะนำดีหรือเปล่าก็ไม่แน่ใจอยากให้เพิ่มรูปอีกก็บอก อยากได้อะไร อยากรู้อะไรก็บอกก็ถามเน้อออ ปั่นตอบหมดค่าาาา
Ps' เม้นต์เยอะ มีคนสนใจเยอะ ก็จะบอกว่าหนึ่งวันปั่นทำอะไรบ้าง กินอะไรยังไง
เพิ่ม คห.6
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
(.wAtdAliNk*
+ ปั่นก็ไม่ค่อยแน่ใจนะ แต่พอขึ้นมัธมอ่ะ เริ่มควบคุมอาหารอ่ะ
อาจจะเพราะว่าอยู่หอ ไม่ค่อยได้กินด้วยรึเปล่าก็ไม่แน่ใจ เพราะข้าวไม่อร่อยเลย 
ช่วงนี้น้ำหนักลดเยอะก็ช่วงปิดเทอมมีนา-เมษาอ่ะจ้า
อยุ่บ้านเตรียมสอบเข้ามอสี่อย่างเดียว
ข้าวไม่ค่อยได้กิน กินแค่มื้อเดียวเอง บางวันก็กินแค่โยเกิร์ตถ้วยเดียว
ไม่ได้ตั้งใจอด แต่มันไม่มีเวลากินเลย ตื่นมาก็บ่ายสอง ที่บ้านไม่มีอะไรให้กิน กินข้าวก็ตอนสี่โมงแล้ว ตอนเย็นก็เลยไม่หิว ตอนนั้นเหลือแค่ 44 มั้ง
แล้วก็ลดเหลือ 42 ตอนเปิดเทอมแรกๆ เพราะงานเยอะมาก ปรับตัวยังไม่ทัน
รักษาน้ำหนักให้คงที่
- ตื่นนอนดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ล้างหน้าแปรงฟัน อาบน้ำไปโรงเรียน
-กินข้าวเช้าที่โรงเรียน แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้กินหรอก ซื้อขนมปังไปกินมากกว่า เพราะกินไม่ทัน
-ตอนเที่ยงก็กินปกติจ้า กินกับข้าวเยอะๆ ข้าวไม่ค่อยกินอ่ะ กินเสร็จก็ตามด้วยน้ำเยอะ
- ตอนเย็น น้ำผลไม้ปั่นจ้า ผลไม้สดนะ
-วันไหนหิวมาก ก็ซ์้อน้ำเต้าหู้กินตอนสองทุ่ม หลังเลิกเรียนพิเศษอ่ะจ้า (วันที่ไม่ได้กินข้าวเที่ยงอ่ะ TT)
Ps' ถ้าอยากกินน้ำอัดลมก็กินเป๊ปซี่แม็กซ์ โค้กไลท์ โค้กซีโร่
ไอติมรูปที่เจ็ดจากข้างล่างอร่อย 
(นอกเรื่อง)
ไม่เคยรู้ว่าแกเคยอ้วน ว๊ากกก -0-
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google